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画像はYouTubeの動画のサムネです。先日彼女が味噌作り教室に参加してきました。料理が好きな人なのでそれ自体は驚かないのですが、先生は女性の方で、ご主人が一見普通の男性ですが実は数年前まで髪の毛の砂漠化が進み深刻な状況になっていた模様。しかし、先生の作る味噌を食べ初めてしばらく経ったある日、なんと髪の毛が生えてきたと（驚）僕は幸い髪の毛はよく見ると白髪こそチラホラあるものの結構生い茂っていて今のところは大丈夫そう。しかし、明日は我が身。先生曰く無添加味噌が頭髪にいいのだそう。この話を聞いてどう思いますか？本当か嘘かという話ではなく僕はビジネスの面白さを感じました。お味噌教室と言われると興味を持つのは料理に精通してる主婦や料理好きな方のみですが。髪の毛に関係すると言われると食に興味のない人達まで集まってきます。ここでのポイントは絶対とは言い切らないところ。そこを売りにしてはいないのです。基本は「無添加で体にいい美味しい味噌を作りましょう」という話なのですが髪の毛に関してはどんなに若くてイケメン男性でも将来は不安なもの。現に僕も心を動かされてる。何かビジネスの根底にあるものを感じた日でした🧐

見て頂きまして感謝します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！ 今回は「薄毛に繋がる飲み物」と「育毛に良い飲み物」についてお話しします。普段何気なく飲んでいる飲み物が髪に影響を及ぼしているかもしれません。日常の飲み物習慣を見直しての参考にしてみて下さい！  薄毛に繋がる飲み物 1. コーヒー コーヒーには健康に良いとされる成分が含まれていますが、飲みすぎると髪にはマイナスの影響があります。 カフェインが体内の亜鉛吸収を妨げ、髪の成長に必要な栄養素を不足させる可能性があります。 おすすめの飲み方：午後2時までに摂取を終え、夜は控えましょう。カフェインレスコーヒーを選ぶのも良い選択です。  2. エナジードリンク エナジードリンクはカフェインと砂糖が多く含まれており、次の問題になる事が考えられます。 - 血糖値の急上昇による体内の炎症。 - ホルモンバランスの乱れで頭皮環境に悪影響。 - おすすめ： 可能な限り摂取を控えること。 3. アルコール 適量を超えるアルコールは、以下のような影響を与えます  肝臓で分解される際に発生する有害物質が、抜け毛を促進するジヒドロテストステロン（DHT）の増加を引き起こします。 目安：男性は1日20g（ビール500ml、日本酒1合相当） 　　　女性は1日下10ｇ以下に抑えましょう。 育毛に良い飲み物 1. 豆乳 豆乳にはイソフラボンが豊富に含まれており、女性ホルモンに似た働きを持ちます。また、タンパク質やビタミンE、ビタミンB群も含まれ、髪の強度や頭皮の血流促進に役立ちます！ おすすめ：1日1杯を目安に飲んで頂くと良いと思います 2. コ

見て頂きまして感謝します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！ 今回は、毎日の食事に是非取り入れて頂きたい天然の育毛スーパーフード「あおさ」についてお話しします！ あおさはどちらかと言うと脇役な感じかなと思いますが、実は栄養豊富な食材です！ そんなあおさに含まれる栄養素が、育毛発毛につながる良いものが入っています！ なので、もしかしたら、サプリの代わりに毎日食べて頂くのも良いかと思います！ ■ あおさに含まれる主な栄養素 マグネシウム カルシウム カリウム 食物繊維 βカロテン ビタミンA, B6, B2 鉄分 亜鉛 葉酸 ■ 髪の健康、育毛、発毛に効果的な理由 亜鉛：髪の成長に不可欠な栄養素です。 マグネシウム：髪の主成分であるタンパク質の分解を助け、血流改善にも効果があります。 葉酸：女性ホルモンのバランスを整え、肌の新陳代謝を促進します。 ビタミンA：頭皮環境の改善に役立ちます。 ビタミンB群：肌の新陳代謝を促進し、健康な頭皮環境づくりをサポートします。 特にマグネシウムが隠れたミネラルなのです！髪の育成に必要なタンパク質の分解をしてくれて、髪の毛に作られて行くわけです！ 亜鉛が特に表立って言われる事がありますが、意外にもマグネシウムも大事な栄養素なので、同時に摂取できるのはとてもいいことです(^^ ■ 摂取方法と注意点 お味噌汁や卵焼きに入れる 焼きそばに振りかける ご飯のふりかけとして使用（自家製もおすすめ） 注意点：カルシウムが豊富（牛乳の8倍）で塩分も含むため、過剰摂取には注意が必要です。 ただし、1袋50ｇの量を毎日爆食しない限り食べすぎにはならないので、通常の食事での使

薄毛を予防・改善するためにはビタミン〇〇が重要！ビタミンB2は頭皮の皮脂の過剰分泌を抑える!!さらに上の細胞分裂を流したり細胞の再生にも重要な働きをします。ビタミンB6はタンパク質の合成を助けます!!上はケラチンというタンパク質でできているので、タンパク質の合成は美髪・育毛にとって超重要‼︎ビタミンBは現代の日本人には不足しがち‼︎ストレスアルコール過食加齢などによる消費量の増大食品の・加工・精製(玄米→白米など)・保存によってビタミンB群の大半が失われてしまう。腸内環境の悪化によって体内での合成量の低下などはビタミンB群の不足の要因です。不足しがちなビタミンビーを上手に摂るコツ♪レバーにはビタミンB2もB6も豊富に含まれており、まとめて摂ることで、体内での活用効率も上がります！しかしどのくらいの量を摂取すればいいかは個人差が大きいので、まずは血液検査で不足の具合をチェックすることをお勧めします!!記事が参考になると思ったらイイね♡を下さい♪また、フォローされておくと、新規投稿のチェックに便利です！#育毛#発毛#美髪#薄毛#ビタミンb

見て頂きまして感謝します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！ 今回は【あの食材にしか含まれない成分が髪を太くする】 という内容です！ 苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが是非参考にして頂けますと幸いです!(^^)! そして、もちろん体に関しても良い効果を期待できますので、参考にして見てください！ それでは！髪の毛を太くする食材それはシイタケです！ 実はシイタケにしか含まれない成分があるのですが それは『エルゴチオネイン』と言う成分です！ この成分が髪の毛を太くすると言われています！ そのような研究論文も出ております！ なんとも素晴らしいエルゴチオネイン！ 髪の肥大効果（太くする）の他にも非常に強い抗酸化作用もあると言われております！ なんと！レモンの50倍の抗酸化作用があると言われています( ﾟДﾟ) これがシイタケにしか含まれていない成分で髪を太くしてくれる作用があります！！ また、シイタケにはビタミンＤが含まれています！ ビタミンＤは免疫力、皮膚のバリア機能に影響があると言われています！ ビタミンＤが不足すると免疫力が落ち、皮膚のバリア機能も低下しますので、頭皮の環境も悪化につながって行きます！ そこから、炎症や、ニキビ、抜け毛、白髪等につながっていきます！ そんなちゃんとビタミンＤを取る事が大事なのですが、シイタケのビタミンンＤの含有量は群を抜いて多いのです!(^^)! 生シイタケはレバーの7倍、乾燥シイタケはレバーの50倍含まれていると言われています( ﾟДﾟ) 免疫力アップを目指すのに摂取するのも良いかと思います!(^^)! まだあります！！！！ ビタミンＢ２もふくまれてい

皆さんは脱毛や育毛などに興味があったり通院されてますか？僕はありがたいことに脱毛や育毛とは無縁に人生を送ってきました。円形脱毛的な悩みがあった時期もあったのですが、時間が経てば完治はしたのでなんとか通院はせず逆に毛量が多いタイプなので悩んでるぐらいです笑やはり人それぞれ悩みやコンプレックスの大差はありますよね...今回は覆面調査に始めて行ってきました！！無料でカウンセリングに行って報酬を頂くというお仕事ですね。昨今は本当に働き方や雇用形態などが自由になってきていてそれがポジティブに作用すれば考え方によっては過酷に捉えれたりもできますよねけど僕はあくまでもネットビジネスの人間なので毎日が休日で毎日が仕事で大忙しという枠組みで人生を送っていることになります。これを初対面の人間に話すことに動揺する方もいるかもしれませんが僕は全く当たり前かのように堂々と自分のビジネスや生き方に胸を張って伝えていますそこに対してあーだこーだいう人間は流行りに置き去りにされてるなあと思ってます。なので皆さんも恐れずに自分のしたいことやりたいことを仕事と生業にしていきましょう！！！最初はなんでも塵を積もらせていくんです！！今回の覆面調査に関してもそこまで報酬金額が高いわけでもないし何度かカウンセリングに通院して微々たる報酬をもらえるというシステムなんです。モンスターハンターを最近やり始めたんですが最初はハンターランク1からスタートですよね？まじで最初のうちは無一文から始まるんです笑！最初はギアノスやポポを倒してからリオレウスやリオレイヤなどに挑みますよね？モンハン詳しい人ならわかるかと思います！笑なのではじ

見て頂きまして感謝致します。頭髪研究所　山﨑彰悟です！ 今回は、【耳を覆うだけで育毛効果？】と言う内容です！ そんなまさか、耳を覆うだけで、育毛につながるなんて！！ そうですよね！そう思います！ もちろん、耳を覆うだけで、良い髪の毛がドバドバ生えてくる！ そんな内容ではございません！ ただ、耳を覆う事が、実は育毛にもつながると言う簡単に出来る育毛のやり方と言う内容ですので、お手軽に育毛をしていきたいと思われる方は是非参考にして頂けますと幸いです！！！ ではなぜ耳を覆うだけで育毛につながるのか？ それは皮脳同根が関係してきます！ 皮脳同根と言う言葉は聞いた事はありますのでしょうか？ 皮脳同根とは、皮膚と脳は同じ根を持つ！と言う意味です！ それはどういうことか？と言いますと、思い返して頂きたいのが 人間の成り立ちです！！ 人間はまず受精卵から始まります！ そして、細胞分裂を繰り返し、人の形になっていきます！ その過程で最初に細胞分裂をした時に 内胚葉、中胚葉、外胚葉と3つに分かれます。 内胚葉は主に内臓を形成していき 中胚葉は骨や筋肉を形成していき 外胚葉は表皮や脳神経を形成していきます！ そうなんです！表皮と脳神経は元々は同じ外胚葉から始まっていきます！ 成長過程の赤ちゃんへのスキンタッチ、スキンシップの頻度で脳の発達の影響にも関係があるとも言われていますので、肌と脳と言うのは繋がっていると言えるのではないでしょうか！ ではなぜ育毛につながるのか？ 脳が感じるストレスは肌の状態に出てくる事があります！ 頭皮も皮膚ですので、脳のストレスを緩和してあげるのが頭皮の状態を良くして育毛に

見て頂きまして、感謝致します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！ 今回は、薄毛対策として毎日摂取してほしい食材、「魚」についてお話しします！ 是非参考にして頂いて、毎日の食事に取り入れて頂きたいです！ 先ず、なぜ魚なのか！？ それは、育毛に大事なビタミンDを摂取することが出来るからなのです！ ビタミンＤは太陽に浴びると体内で生成されると聞いたことあるかなと思いますが、秋冬は日照時間が短いですので、太陽から作られるビタミンＤは春夏に比べるとやはり少なくなってしまいます！ そこで魚の登場となるわけです！！ 3つのポイントでお伝えいたしますので、最後まで読んで頂けますと幸いです！！ ■ポイント1：ビタミンD摂取の最強食材 徳島大学の研究によると、ビタミンDには毛根の細胞分裂を促進し、髪の成長サイクルを改善する効果があることが分かっています。逆にビタミンD不足が原因の骨軟化症になられてる方にある症状で毛髪の抜け毛があると言うのも言われています！ ですので、髪の毛にビタミンＤが大事かお分かりいただけるかと思います！ 例えば、マイワシ1匹（約80g）を食べるだけで、1日の推奨摂取量（9μg）を超える10.24μgのビタミンDを摂取できます。週5日は魚を食べる習慣をつけることをおすすめします！ ■ポイント2：オメガ3脂肪酸で体内環境を整える 魚に含まれるオメガ3脂肪酸には、血液をサラサラにし、体内の炎症を抑える効果があります！現代の食生活では、肉類や揚げ物に多く含まれるオメガ6脂肪酸の摂取が多くなりがちです！そうなると炎症を起こしやすくなります！ただオメガ6脂肪酸は免疫システムの調整の役割もあるので

見て頂きまして感謝致します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！ 今回は、髪の毛の健康に劇的な効果をもたらす意外な食材についてお伝えしたいと思います。ある研究では、なんと髪の毛の成長を50%も増加させたという驚きの結果が報告されているんです！！！！！ その食材とは...ズバリ「ゼラチン」です！ えっ！！あのゼリーとかに入ってるゼラチン！？ そう！そのゼラチンです！そんなゼラチンがどの様に髪の毛に良いのか！？ 参考にしてみて下さい！！ ■ なぜゼラチンが髪に良いのか？ ゼラチンの主成分は、なんとコラーゲン由来のタンパク質。全体の86%を占めています。髪の毛の主成分もタンパク質であることから、その関係性がお分かりいただけるかと思います。 ゼラチンの主な効果： 発毛促進作用 血流改善効果 髪の太さへの影響 美容効果全般 特に注目したいのが、ゼラチンに含まれる「ヒドロキシプロリン」というペプチド。このペプチドには発毛促進効果があると言う研究があります！ ■ コラーゲンと頭皮の深い関係 皮膚の真皮と言う場所があります。この真皮を構成しているのがタンパク質になりますが、その70%がなんとコラーゲンでできているんです！ そして、髪の毛の根元もこの真皮にあります！ そして、残念ながら、コラーゲンは加齢と共に減少していきます。 20歳の時を100％とした場合　40歳で約70%　60歳で約40%まで減少 していくと言われています！ ですので、コラーゲンを摂取していく事はとても大事になっていきます！ また、コラーゲンは、皮膚や、骨、血管等いろんな場所にも分布していますので、身体の事を考えてもコラーゲンは大事に

頭皮と髪の洗浄はシャンプー前に決まっている？実は頭皮の汚れの7割はシャンプー前に落とすことができます‼︎シャンプー前に汚れを落とすことでシャンプーの泡立ちを良くし頭皮への刺激を減らすことができます！シャンプーの時の髪の絡まりは即ダメージにつながります。シャンプー前のブラッシングで髪の絡まりを減らすことができます。シャンプー剤は頭皮にとっては刺激物です!!シャンプー剤による頭皮のダメージを減らすためには泡立てが肝心です!!手のひらや泡だて器を使ってしっかりと泡立てましょう🎶

見て頂きまして感謝致します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！！ 今回は『育毛に最高なドリンク』と言うのをお伝えしていきます！！ もちろん育毛だけではなく、体質の改善にもつながっていきますので、 是非参考にして頂けますと幸いです!(^^)! それでは育毛に良いと言われるドリンクと言われているのは カシスドリンクです！！！ このカシスに含まれている成分がとても素晴らしいのです!(^^)! なぜカシスなのか！？ 続きも見て頂けますと幸いです！！ それでは、なぜカシスなのか！？ それにはまず糖化と酸化を知って頂くのが良いです！！ こちらは両方ともこの現象になると老化につながっていきます！ 糖化は、摂取した糖の余った糖がタンパク質と結びつき糖化になっていきます！ そして、酸化は活性酸素が原因で酸化、いわゆる体がサビて行くと言う事になります！ 体には抗酸化と言う酸化になりにくい様にしてくれる力があります！ こちらはタンパク質が必要になるのですが、糖化でタンパク質が使われるので、抗酸化に必要なたんぱく質が少なくなってしまいます！ そうなると酸化にもなりやすくなります！ すると老化スピードも速まっていきます！ そこでカシスの登場です!(^^)! 抗酸化の体質にしていくのに必要な栄養素が、アントシアニンです！！ このアントシアニンを多く含んでいるのがカシスなのです！！！ 更に！ カシスにしか含まれないD3R,C3Rと言う特殊なアントシアニンがあります！ これが、15分で身体の末端まで血液を届けてくれると言われています！ 実は糖化になると血管にもダメージを与えて血液の流れにも影響があると言われていますの

【メカニズム】とうとう人類の悪夢ハゲのメカニズムが解明されました！かといってハゲを直す方法やハゲない方法が見つかった訳じゃありません今までのハゲる原因として知られていた事はただの原因であり何故そうなるかは解明されてませんでした。毛穴は定期的に縮小して中の老廃物を出しまた元の大きさに毛穴が戻ります。そのサイクルが老化や環境ストレスによりだんだん元に戻る毛穴の大きさが小さくなってきます。そして最終的に毛穴が小さくなりすぎて毛穴が無くなり毛が生えなくなります。これがハゲになる原因ですが今回なんでこうなるかと言う理由が解明されました。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【17型コラーゲン】毛穴が再生されなくなる原因として「17型コラーゲン」と言うタンパク質がストレスや老化で少なくなってきます。17型コラーゲンが少なくなると細胞が毛穴を再生させる能力が少なくなります。そうなると細胞は再生させる代わりに硬い角質の皮膚を作るようになってしまいます。その硬い皮膚は毛穴が縮小される事で排出されますが17型コラーゲンが少なくなる事により縮小された毛穴が元に戻り難くなります。そうすると元に戻っても元の毛穴がだんだん小さくなり最終的に毛穴が無くなってしまいます。毛の生える所は「毛包幹細胞」と言います。毛包幹細胞は硬い皮膚を垢として出す道が左右の脇に作られています。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【分化細胞】17型コラーゲンが作られなくなると毛包幹細胞の左右にある垢を出す道も小さくなります。そうなると垢を出すペースがだんだん遅くなり17型コラーゲンが供給される道も徐々に狭くなり供給され無

秋は夏の疲れが影響して抜け毛が多くなる季節とも言われます。しっかり対策していきたいですね。髪が抜けている原因考えた事ありますか？ゲストのお話を聞いていると遺伝という言葉がよく出てくるのですが遺伝には先天的遺伝と後天的遺伝があります。先天的遺伝は骨格や毛細血管の形に太さ、男性ホルモンなどなど。後天的遺伝は大まかに生活環境。細かく言うと食生活や喫煙習慣睡眠習慣などなど。先天的遺伝は対策が可能で後天的遺伝は改善が可能です。何をすればいいのか分からない状態よりも何をすればよくなるのか知ってみてはいかがでしょうか？遺伝に対するアドバイスで改善出来たケースも多くあります。ご連絡下さい。