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何をやっても、うまくいかない。気合いを入れても空回りして、 やる気を出しても続かなくて、 「なぜこんなに頑張っているのに」と、 気づいたら身体が重たくなっている。 そんな日が続いていませんか。 「気持ちの問題だ」 「もっと前向きにならなければ」 そう思えば思うほど、 身体はますます動かなくなっていく。 それは、意志が弱いからではありません。 身体が、まだ言葉にできていない本音を抱えているからです  なぜ「頑張るほど」うまくいかなくなるのか スピリチュアルの世界では、 身体は「魂の器」と言われています。 魂が感じていることを、 身体は正直に表現しています。 肩が重たい。 胃がざわざわする。 理由なく涙が出る。 朝、起き上がれない。 これらはすべて、  魂が「まだ言葉にしていない何か」を抱えているサインです 人は本音を言葉にしないとき、 その感情をどこかに押し込めようとします。 押し込めた場所が、身体です。 だから身体が重たいとき、 それは「疲れ」ではなく、 言葉にされるのを待っている感情の重さです 頑張れば頑張るほど重たくなるのは、 本音を無視したまま前に進もうとしているからです。 引き寄せの法則も同じです。 どんなに強く願っても、 身体が「違う」と言っているとき、 現実はその身体の声に反応します。 表の言葉ではなく、 言葉にならない本音が、現実を作っているからです 今日からできること｜身体の声を「言葉」にする3つの習慣 ここが重要です。 身体の重さを「疲れだから仕方ない」で終わらせると、 同じ状態がずっと続きます。 身体が抱えている本音を、少しずつ言葉にしていく。 それだけで、

だれにでも不安になる時はある。そういう時にやっていること3選を紹介します。暇にならないようにする時間ができると、人は考えます。なので、予定を入れましょう。予定を入れて、暇な時間を減らしましょう。考える時間を減らしましょう。外出する家の中で、引きこもって、考え込む。これを止めましょう。外に出て、コーヒーをカフェで飲んで、本でも読みましょう。ショッピングでもいいです。サウナに行くサウナに行って「ととのう」を感じてください。できれば昼から行くのがいいです。休みの日に昼からサウナに行って「ととのう」を感じれば、不安は感じません。人に会う運は人が運んできます。だから、いい人に会って、いい時間を過ごしましょう。いい人と会えば、いい運がやってきます。まとめだまされたと思って、予定を入れる。外出する。サウナに行く。人に会う。これらをすれば、不安は徐々になくなっていきます。一番を上げるとするならば、人に会うですね。いい人に会いましょう。このいい人、が重要。あきらかに会わない方がいい人もいます。関わらない方がいい人もいます。相性の問題です。感情的な人とは距離を取りましょう。愚痴や悪口を言う人とは、距離を取りましょう。自分のことばかりを聞かれてもないのに話す人も距離を取る方がいいです。承認欲求を求めているからです。自己肯定感が低い人と付き合うと、面倒です。時間の無駄にならないようにしましょう。いい時間を過ごして、いい日にしましょう。私たちは、今を更新して生きています。今を大事にしましょうね。