すべてのカテゴリ

個人が一般の生活では経験しないような死に直面するような心理的に強い負荷となる出来事のことこの出来事には戦争や交通事故等による生命の危険他者からの個人の尊厳の強い毀損等がある心的外傷は突然の出来事によっても慢性的に反復的に加えられる場合にもおこる トラウマとなった出来事を思い出したりぐるぐる頭を回ったり恥や自責・罪悪感という感覚が沸き起こったりパニック障害という形であらわれることもあるふとした時に嫌な記憶が蘇り 辛い・苦しい気持ちになることを「フラッシュバック」という唐突に訪れ忘れよう・考えまいとしてもすぐには頭から離れないフラッシュバックは急性ストレス障害（ASD）や心的外傷後ストレス障害（PTSD）に見られる症状子どものトラウマ反応でも同じような症状があり体験を思い出したり悪夢をみたりすることもあるPTSDの場合つらい体験による記憶障害からくるものトラウマの場合は極度の恐怖によるものという違いがある恐怖・不安のために過度の緊張状態となり眠れない・動悸・筋肉の震え・頭痛・腹痛・寒気吐き気・痙攣・めまい・発汗・呼吸困難などの症状が現れるトラウマとなるような出来事を経験してもすべての人がPTSDになるわけではなく自然に回復される方もたくさんいる子ども時代の虐待経験があるかなどによって治る早さは個人差が大きいトラウマに焦点をあてた認知行動療法によって3か月程度で回復する場合もあるトラウマからの回復には三つの段階がある第一段階の中心課題は安全の確立トラウマによって奪われた力とセルフ・コントロールを取り戻すことが最初の課題安全の確立はまず身体のセルフ・コントロール次に環境のコントロールに