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色には不思議な力があるんです色鉛筆やクレヨンを持って、白い紙にひたすら色を塗っていくそれだけで、すごく楽しいんですよね♪今の気分はこんな感じっていうのを、意識して塗るのも面白い♪あ、私今こんな気分なんだな～　って目でわかるという感じ私はよく、心ザワザワ　イライラした時にグレーのクレヨンでグア～～ッと塗りつぶしたりしますそうすると、なんかすっきりして、その後優しい色を塗りたくなります♪絵を描く、文を書く、口頭でしゃべる、歌う、何かを創り出す・・・人はいろいろな五感を使って、自分の思いを表現する方法を知っていますが、普段の生活の中で、自分が内心感じている事をしっかり伝えるのって少し難しい感じがしますね色を塗る　というのは単純な作業だけれど塗ったものをじっと見ると、言葉ではなく多くのことを語りかけてきますそれが色を持つ魔法です。カラーアートワークは、そんな色の力を借りて自分自身の心と向き合うためのアートセラピーの一つです。 白い紙に自由に色を乗せるその時間は、まるで心の旅をしているかのよう✨無邪気にひたすら指を動かすどの色を使うか、どんな形を描くかに正解はなく、ただ「こうしたい」と思うままに手を動かすだけ。もし、あなたが今、心が重く沈んでいたり、何かに迷ったりと深い森の中を歩いているような気分だとしたら一度、色鉛筆かクレヨンを手にしてみてください♪自分の中に潜む気持ちを表に出していく、そして、ナビゲートの人から適切な質問や問いかけられる絵を見ながら少しずつそれに答えていくと、だんだん心の霧が晴れていく。 そして、描いた作品を見て「ああ、自分の心の中にはこんな感じだったんだ」「あ、私本