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世の中には、こちらがどんな態度を取ろうと、何を言おうと、悪意を向けてくる人がいます。理屈じゃない。感情でもない。もうそれが、その人の生き方になっているんです。私も会社員時代に、そういう人と何人も出会ってきました。そのうちのある社員が、私の悪口をあちこちで言い回っていたんです。「あんなことを言っていたぞ」「大学も出てないのに」「偉そうにしている」正直、頭にきました。でも、真正面からぶつかったら相手の思うつぼ。そう思った私は、廊下であえば笑顔で声をかけたり、 相手の意見に賛同もしたり、飲み会にも誘ってみました。けど、相手は何も変わらなかった。何度おなじことをしても変わらなかった。そして私はっきり悟りました。”この相手には通じない”と。誠意もこちらの姿勢も全部ムダ。こういう相手は変わらない。関われば関わるほど、私の心が削られるだけ。その日から私は、戦わない。声かけもしない。 近づかない。必要最低限の付きあいだけしようと決めました。その後も悪口は相変わらず続きました。でも私の心は不思議と穏やかだったんです。そう、逃げることは負けじゃない。距離を取ることは弱さじゃない。自分の心を守るための立派な判断なんです。誰かの言葉や態度で傷つくことは、生きているとどうしてもありますよね。そんなとき、感情で返すか、受け流すか、それとも距離をとるか。攻撃されたときこそ、人としての本当の器が問われます。もし、あなたの近くに、悪意を向けてくる人がいたら、無理に関わらないでください。まずは一歩、距離を取ってみてくださいね。

皆さん、こんにちは 今日は金曜日、一週間お疲れ様でした。 今回、私はみなさんにお伝えしたいこと それは、「悪口を言う人はすべて自分に戻る」。 人は時に、他人の言動によって傷つけられ、気持ちが落ち込むことがあります。 特に、悪口や批判的な言葉を浴びせられると、その影響は深刻で自信を喪失したり、落ち込んだりすることもありますね。 大切なことは、そうした言葉が、あなたの価値や素晴らしさを決して損なわないということです。 悪口を言う人は、実は自分自身に戻ることを忘れがち。 悪口を言うことで自分自身の不安や嫉妬、不満を晴らそうとしている場合が多いのです。 だからこそ、あなたはその言葉を受け止める必要はありません。 自分の内面に自信を持ち、自分の良さを知ることが大切です。 他人の評価に左右されず、自分が信じる道を歩んでいけば良いのです。 落ち込んでいる時こそ、自分の内側に向かい合い、自分自身に対する愛情を注いであげてください。 あなたはたくましく、成長し続ける素晴らしい人間です。 悪口を言う人の言葉に振り回されることなく、自分の道を信じて前に進んでください。 そうすれば、必ず元気と自信を取り戻すことができると私は信じています。

⸻私たちは、毎日のように“言葉”に触れています。SNS、職場、友人との会話。その中で、知らず知らずのうちに浴びているのが――悪口という毒です。本人のいないところで、誰かの悪口を言う。その場では笑いが起き、共感の空気が生まれる。でも、終わったあとに残るのは、どこか重い沈黙。あの空気の正体は、「人を下げた罪悪感」と「聞いてしまった罪悪感」が混ざったもの。それが積み重なり、人間関係を静かに壊していくのです。⸻「悪口」はなぜ、あんなにも簡単に出てしまうのか悪口の多くは、「自信のなさ」から生まれます。人は不安になると、他人を下げることで自分を上げようとする。心理学ではこれを「自己防衛の投影」と呼びます。たとえば、・自分が努力しても報われないときに、成功者を批判する・自分が抱える弱点を、他人に見つけて責めるこれは無意識の行動です。つまり、悪口を言う人ほど「傷ついている」のです。でもその傷は、他人を傷つけても癒えません。むしろ、自分をさらに苦しめるだけ。⸻聞く人の心も、確実に壊れていく「聞くだけだから平気」と思っていませんか？実はそれ、大きな間違いです。米・スタンフォード大学の研究では、悪口を聞くだけでもストレスホルモンのコルチゾールが急上昇し、記憶力や集中力が一時的に低下することがわかっています。つまり、悪口は“聞くだけで脳を疲弊させる”。しかもそれが毎日続けば、心がどんどん摩耗していくのです。特に女性の約68％が、悪口を聞いた後に「自分の気分が落ち込む」と回答したという調査結果もあります。（出典：米国心理学会 2023年調査）言葉は、音ではなく「感情の波」。それを浴びるだけで、私たちは確

最近、友人の評判についてショックを受けました。私に伝えてきた知人は、私の友人の「周囲の人から聞いた」とのこと。おそらく、知人は「（私に）よかれ」と思い、忠告の意味も含めて伝えてきたのでしょう。その場では「へぇ…そうなんだ…」と受け流しましたが私はかなり、ショックを受け、混乱しました。ですが、時間をおいて考えるとその知人は私の友人と直接話した訳ではなく周囲の一方的な意見＋知人自身のフィルターもかかっているな…そう気が付きました。◎すぐに消化できないことは、時間をおく◎友人と知人の付き合いレベル(どちらが大切な人か)◎自分自身が関与していないところでの評判は自分には無関係◎悪口はマイナスエネルギーが強い◎悪口を言う方が信用ならぬ(次はどこかで私の悪口を言ってると思う)知人とは必要最低限の距離を置くことに決めた秋月です。