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少し高くても、良いものを買って、 大事に使った方が、結果的にはコスパがいい。 そう思って、自分のためにお金を使うことがあります。 本当は、それでいいはずです。 自分が気に入ったものを持って、 少し嬉しくなって、気分よく過ごせるなら、 それは自分にとって悪いことではない。 でも、どこかで苦しくなることがあります。 周りから 「買える人」 「余裕がある人」 と思われるような気がして、 視線が痛く感じてしまう。 自分のために買って、何が悪い。ウキウキしていた方が、自分にとって良いはず。 そう思っているのに、 後ろ髪を引かれるように心が痛くなるのです。 手に入れた罪悪感。 手に入れられるだけの価値を、 自分は提供したからこそ手に入れたはずなのに、 なぜか 「手に入らない方がよかった」 とまで思ってしまう。 すごく矛盾しています。 でも、その矛盾の方に 自分の癖が出ているのだと思います。 そうやって、いつまでも 居心地の良い、 本当は居たくない場所に引っ張られる。 だから私は、それが分かっているなら、 あえてその違和感のまま進むことも 必要なのだと思っています。 最初は落ち着かなくても、 そのうち 手に入れた世界の方が 自分の場所になっていくと思うからです。

皆さん、こんにちは！早いもので、明日から6月ですね。新緑のシーズンとなりましたが、梅雨入りの時期も間近です。くれぐれも体調管理には気をつけてくださいね！話は変わりますが、私たち現代社会の忙しさの中で、心身をリフレッシュできる「癒しの場所」が重要です。皆さんの「癒しの場所」ってありますか？毎日のストレスや疲労を軽減するために、身近な場所に自分だけのセルフスペースを作ることはとても大切です。自宅の中で、自分が心地いいと思う場所、例えばお風呂、日差しが入り込むベランなど。セルフスペースには、読書や瞑想、軽いストレッチを楽しむためのアイテムも揃えておきましょう。お気に入りの本や雑誌、ヨガマットなど、自分の趣味に合わせたものを用意すると、より充実した時間を過ごせますよ。自分の部屋の中なら、好きな香りのアロマを焚いたり、好きな音楽を聴いたり、好きな読書を楽しんだりなど。誰にも邪魔をされず、自分だけの空間を作り上げることができます。その時に、嫌なことを思い出さないように、癒すことに集中しましょう。最後に、セルフスペースを定期的に見直し、アップデートすることも大切です。例えば、季節ごとに、アロマの香りを変えてみたり、部屋のインテリアを変えるなどですね。自分を変えることで、心もリフレッシュできますよ忙しい日常の中で、ほんの少しの時間でも自分だけの癒しの場所を持つことは、心身の健康を保つために欠かせません。皆さんもぜひ、セルフスペースを作って、日々の疲れを癒してみてくださいね