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彼からの連絡が遅い。その瞬間、心の中で何かが反応する。「私のこと嫌いになったのかな？」「あの行動がウザかったのかな？」「あの言葉で彼を傷つけたのかな？」たまたま返信が遅いだけなのに、なぜか落ち込んでしまう。ある人は結婚報告を見て焦る。ある人は昇進の話を聞いて落ち込む。ある人は友達の幸せそうな写真を見てモヤモヤする。でも実際には、誰もあなたを責めていない。大騒ぎしているのは自分自身。ここで登場するのが、私が勝手に「脳内コメンテーター」と呼んでいる存在です。誰も聞いていないのに解説を始める。しかもかなり辛口で攻撃してくる💦「だからダメなんだよ」「ほら、また置いていかれてる」「もっと頑張らないと」「このままでいいの？」誰よりも熱心に自分のことを批評してくる。しかも24時間営業。休憩なし。給料も払っていないのに働き続ける。なんとも迷惑な存在です...苦しみの原因は出来事そのものではありません。問題なのは、その出来事に脳内コメンテーターが勝手な解説を加えること。だから大切なのは、その声を信じることではなく、「また解説が始まったな」「おせっかいな奴め」と気づくこと。すると少しずつ、現実と解釈を分けて見られるようになります。そして不思議なことに、心は少しずつ静かになっていきます。もし今、頭の中で同じことを何度も考えてしまうなら。誰も責めていないのに苦しくなっているなら。一人で答えを探して疲れてしまったなら。そんな時は、言葉にして外へ出してみてください。話しているうちに、「私、本当はこう思っていたんだ」「苦しかった理由はこれだったんだ」と、自分で答えに気づくことがあります。うるさい脳内コメンテ

こんにちは南仙台の父（hrperficio）です。新型コロナウイルスが蔓延した頃に一部のコンビニが営業時間の短縮をしたことがありました。その後は再び24時間営業に戻す店舗もありますが、一方で人手不足の結果や家族経営で高齢化したことによる廃業や営業時間の短縮を行う店舗も出てきました。この傾向は飲食店や個人経営の店舗でも顕著になっています。特に地方の過疎地域ではガソリンスタンドとコンビニが無くなり、生活への影響が生じている地域もあります。都市部でも日本人の夜勤対応者がなく、外国人の就労で何とか営業できている店舗も多く見かけます。さて、生活になくてはならないコンビニが、店舗の名称の起源でもある限定営業時間、更にはそれよりも短い営業時間になるのかを占ってみました。※ セブンイレブンの起源は7時から23時（PM11時）まで営業していることからとされています。写真は鑑定の結果となります。左側が結果、右側が環境条件となります。まず結果ですが、女教皇のカードの逆位置が出ています。女教皇のカードの逆位置は悲観や無気力、冷淡や無神経といった意味があります。都市部でも昼間の営業は辛うじてできても、夜間の営業ができない問題は防犯対策も含めて相当厳しくなることを暗示しています。人手不足だけではなく、収益面の問題、更には防犯対策や物流の問題などもあって、特に地方の過疎地域ではコンビニが立ち行かなくなります。近くのコンビニまで10km以上あるといったことは当たり前になる地域も出てきて、物流問題の影響から配送制限も生じて営業すら難しい店舗や商品の価格が都市部の倍程度になるような店舗も出てきます。また品ぞろえの