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日常的スピリチュアル、安田です。努力をする、続けるというのは当たり前のことなのですがこの当たり前のことができていないことを自覚することによって悟りの境地に至れるのです。自覚というのは現実、現状、現在地を把握することであるので最も苦しいことなのですがその苦しさによって悟りの境地に至ることができます。悟りの境地に至るのに必要なのは生みの苦しみなのです。生みの苦しみによって古い自我を壊すことができ新しい自我が芽生えてくるのです。苦しい思い、葛藤すること感じたくないことを感じることは古い自我を壊すために必要なことなのですが私たちは反射的に避けようとしてしまうのです。違和感、居心地の悪さに耐えられなくなるので避けたくなるのですが古い自我は、いつか、どこかで壊さないといけないのです。古い自我を壊すことで新しい自我が芽生えてきて悟りの境地に至ることができます。当たり前のことができていないことを自覚することによって自分で自分にショックを受けるのです。そのショックに違和感居心地の悪さを感じるのですが心理的な刺激を感じることができ古い自我が壊れていくのです。私たちができることというのは当たり前のことだけなのです。できることしかできないしできることに最善を尽くすことしかできないのですがぼやかされてしまうと当たり前のことができなくなってしまいます。自覚というのは自覚したくないことを求めるのですが瞑想を続けることでありのままの自分と向き合うことができ自覚ができるようになります。瞑想を始めると雑念に悩まされるのですがその雑念がありのままの自分だということです。雑念を避けたいというのはありのままの自分を知る