1歳以降 夜中に起きることの弊害について
こんにちは☺赤ちゃんねんね相談室大内あきなです🌟今日のテーマは「0歳の夜間授乳が必要な時期」を終了しているのに一歳以降夜中に起きることの弊害についてお話をしますちょっと怖いな,,と思わずに明るい未来のために是非最後まで読んで頂けたらなと思います🌟1歳以降、栄養としての夜間授乳を終えたお子さまが夜通し眠っていない場合は早急に改善をすることをおすすめします理由は発達面での悪影響の可能性があるからです夜に眠ることのメリットとして成長ホルモンの分泌があります成長ホルモンは入眠してから四時間分泌されますがその間に覚醒している場合ホルモン分泌が正常に行われない可能性があるつまり成長が著しいお子さまにとって良い状況とは言えません💦成長ホルモンは単に身長を伸ばす、などの成長だけではなく髪の毛や骨、筋肉などの成長も担っています分泌量は減りますが大人にとっても大切なものなんです💖(成長ホルモンは思春期をピークに迎えて20代で半分、30代で3分の1、40代で4分の1とどんどん分泌量が減っていくと言われています)つまり0歳の赤ちゃんを除いて人間は夜間夜通し眠る、ということが健康維持のためにとっても大切なことなんです☺健康な生活を維持したいのであれば第一に整えるべきことが睡眠なんです!!当然のことながら夜に眠れていないと昼間に眠たくなります日中は大人であればお仕事もありますし子供にとっては毎日の生活は経験の宝庫です🌟具体的に言うとお散歩にいく、ごはんを食べる、習い事に行く、園に行く、兄弟と遊ぶなどのなんてことない日常の刺激は沢山あります🌟しかし夜間睡眠が十分でない場合しっかりと受け取ることができません💦
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