『大丈夫』と言われても、不安が消えない夜がある
「大丈夫だよ。」誰かにそう言われても、不安が消えない夜があります。頭では「考えすぎかもしれない」と分かっていても、心はなかなか納得してくれません。仕事のこと。家族のこと。これからの人生のこと。昼間は気にならなかったことまで、夜になると静けさの中で少しずつ大きくなっていく。そんな経験は、きっと誰にでもあります。だから、不安を感じる自分を責めなくて大丈夫です。不安は「弱いから」ではなく、「大切なものを守りたい」と思っている証でもあります。だからこそ、無理に消そうとしなくてもいい。「今、自分は不安なんだな。」そう認めてあげるだけでも、心は少しだけ落ち着きを取り戻します。答えが見つからない夜があっても構いません。夜は、答えを出す時間ではなく、心を休ませる時間です。焦らなくて大丈夫。今日眠れなかったとしても、あなたの明日は、それだけで悪い一日になるわけではありません。
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