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いつもご覧くださりありがとうございます♡昨夜がっつり仕事して机の上がきれいになったので今朝はのウォーキングはめっちゃさわやかな気分で行くことができた♪イエーイ☆おはようございます、さくらです♡どうでもいい記事です(笑)新しい香水が来ました♡ローズの香りが好きで今まで一番気に入っていたのがジョーマローン。今回こちらにしてみましたが、どうかな？(うちのダイニングテーブルがいい感じです(笑))新しい香りを使い始めるときのドキドキ、ワクワク。はぁぁぁ～♡香りって記憶だもんね。いいよね。今日も人生最高の一日でした♡ではまた！追伸＊腹筋割るよ！の記事の後すぐに写真撮りました。本当に割れてるｗｗかな。実は力入れてるってわかる。ただいまウォーキングチャレンジはday41。day60まであと19日。19日後に腹筋の写真公開ｗｗ北海道出張の前日だー時間があるとはいえ、がっつり腹筋はやる予定ないので、だいたい今の腹筋と同じくらいの予定です。修了時に写真撮ってみて昨日撮ったのと比べていい方載せます(笑)←人の性。うふふ～( *´艸｀)これもまた励みになるな♡

華やかで洗練されたバラの香り。種類や抽出法でニュアンスが変わります。アブソリュートはより甘くフローラル調の強い香り、オットーはフレッシュで気品のある香りをもちます。ローズ精油はこんなあなたにおすすめ！・ホントは、おしゃれして、メイクして、きれいになりたい！・彼女とロマンティックな夜を過ごしたいなあ...・あんな言い方されたら、さすがに傷つくよなあ...・最近、情緒不安定で、周りの人にやさしく接する余裕もないなあ...ローズ精油のお助けパワー女性らしさを引き出し、自信をもたせてくれる女性としての喜びを思いきり味わうことを助けてくれ、心を満たして多幸感をもたらしてくれます。特別なデート、結婚式、出産など、女性の一大イベントに最大の力を発揮し、女性を主役にしてくれる香りです。更年期特有の感情にも作用し、年齢を重ねるごとに失ってしまう女性としての否定的な気持ちを抑え、女性としての喜びを再認識させてくれます。ネガティブな感情を解きほぐしてくれる心が傷ついたとき、オットーはやさしくなぐさめて保護するように癒し、落ち込みからゆっくりと引き上げてくれるのに対し、アブソリュートはなぐさめると同時に内面の情熱を呼び覚まし、本来の快活さ、強さをより成長させることでショックを乗り越えさせてくれます。起きた事実は変わらなくても、それを受け止めるのを楽にしてくれます。ローズ精油を使うときの注意・通経作用があるので、妊娠初期は使用を避けてください。・作用が強いので、少量の使用で十分です。占い・アロマカウンセリング☆ニコラ　どうぞご利用ください！西洋占星術とタロットカードで占った結果をふまえて、あなたがより幸

※これはよそのブログからの再掲です。薬膳では、血の巡りがよいと美肌になると考えます。それだけでなく、体の巡り（気の巡り）がよくないと血の巡りはよくならないと考えるのが薬膳です。 そこで今回は、気の巡りと血の巡り両方を良くするバラと、血の巡りをよくし体を温める果物である桃を使って、美肌によいゼリーを作ります。 【材料】 ローズペタル（バラの花弁）3g 桃缶1/2レモン汁大さじ2 蜂蜜大さじ1 水150g 粉ゼラチン4g ローズは気血の巡りをよくし、しみ・くすみ対策になると言われています。桃も血の巡りをよくし、肌を潤す働きがあります。ゼラチンは肌をしっとりとさせる食材です。栄養学的にも、良質なタンパク質なので、よい肌を作る元になると言えます。【作り方】 ・ゼラチンは分量外の水にふり入れて10分以上おく ・桃をさいの目切りにしておく ・水150mlを煮立たせ、ローズ3gをとろ火で5分煮る ・ローズを濾してローズティーを作り、ティーを再び鍋に戻す ・ローズティーにレモン汁と蜂蜜を溶かす ・ローズティーにふやかしたゼラチンを入れ、沸騰させないよう煮溶かす（60℃が最適） ・桃を入れ、煮立たせないように混ぜながら温める ・すべてを型に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固めてできあがり 【補足・まとめ】 ローズペタルはローズバッズ（バラのつぼみ）や玫瑰花（バラの原種ハマナスのつぼみ）を使っても良いです。ハーブ専門店や中華食品店、Amazonや楽天で手に入ります。 上のものを使う場合は、ローズペタルより成分が出にくいので、煮立たせる前に10～20分ほど水につけたあと火にかけてください。 今回は桃缶を使い

こんにちは(^^) ハートヒーラー♡千世・千愛でございます (*´ω`*)♡ 運気を上げる方法にも色々ございますが、中でも知らない間に良くないエネルギーが入るのを防いだり、無意識レベルからの浄化を促進するためには…お部屋、空間を整えることがおススメでございます☆ インテリアなどは一度設置してしまえば、お手入れが少なくて済みますので「どんな時も」「意識しなくても」「放っておいても」運気をキープしてくれるのが最大の特長ですね♡ お掃除をする、風水を実践するなどお部屋を整えるための様々な方法を行っていらっしゃると思いますが、同居されている方の協力が必要だったり、時間がなかったり、手間がかかったりしてなかなか難しい…という方もいらっしゃると思います。 そんな方も含め、どんな方にも「ここ一番！」という時に私共がおススメなのが…「一本でも薔薇を飾ること」でございます♡ 花の女王とも呼ばれる薔薇は花々の中でも圧倒的にエネルギーが強く、薔薇から抽出したローズオイルも全てのアロマオイルの中で最高の波動を保っていると言われます。 まさに至高の存在ですね♡そんな薔薇をたった一本でも良いので、買ってきてお部屋に活けてあげてくださいませ♡ ポイントは、とにかく新鮮なものを選ぶこと！でございます。しおれていたり、古かったり、なんとなく元気のなさそうな多くのお花よりも、たった一本の新鮮で元気で高貴な感じのする薔薇の方が、お部屋の波動をぐっと上げてくれますよ☆ まだ若い、蕾に近いものを選ばれると長持ちしてくれるかもしれませんね。目にも美しく艶やかで高貴な薔薇のエネルギーを全身に取り込みながら、毎日を過ごし

こんにちは、白澤です。 今回は個人的に好きな赤い石、ロードクロサイトについてのお話です。 前回のローズクォーツをさらに成熟させたような、恋愛や人生の悲痛な感情を鎮め、前向きな心に導く、治癒力があると言われている赤い石、ロードクロサイト。 石自体は硬度が低く、壊れやすいデリケートな面がありますが、ズッシリとした重みがあります。 恋愛問題で傷を負っていたり、マイナスの経験で苦しむ心を、生きる喜びに転換し、トラウマのヒーリングに強力なチカラを発揮する石です。 実際に私も、バッグに入れたり、ポケットに入れ触っていたり、そのようにして持ち歩いていた時期がありました。 そうしているうちに内面で常に波立っていたものが、鎮められていくのを感じた経験があります。 ローズクォーツの穏やかな癒しに比べ、強力で即効性があるように感じます。 傷ついた事を思い出し眠れない時などは、この石を握りしめたり、枕元に置くと良いでしょう。 通称インカローズ、パッションローズともいわれるこの石は、その人が本来持っている活力を取り戻し、弱った心に建設的な思考を呼び覚まし、一段と成熟した愛を知ることができます。 また食欲、睡眠力、性欲など、本来ある肉体的欲望が感じられなくなってしまった時、そのアンバランスをリセットしてくれます。 本来持っている活力を呼び覚まし、情熱を刺激し、愛と楽しみながら生きるチカラを与えてくれるロードクロサイト。 人の持つ生命力の美しさと愛。健康的で前向きな心の美しさ。 ロードクロサイトは負の方向に働いた心を、本来あるべき方向に修正してくれ、石を持っている人の心を健全にし、成熟した愛を与えてくれる石

こんにちは、白澤です。 本日は、先週から引き続きローズクォーツ（紅水晶）の後半です。ローズクォーツはクリスタルクォーツ同様、独特のひんやりとした質感ですが、香るようなピンクのやさしい波長が心身を慰めてくれる石です。手には冷感が、心には温感が同時に感じられ、愛する者への包容力と、霊的な許容力を与えてくれます。 見ているだけで、ほのかな花の香りや蜜のような甘さを感じる、嗅覚と味覚を刺激する石でもあります。 五感に訴えて、癒しを求める人の心身に語るかけてくるクォーツです。 クリスタルクォーツ同様、ヒーリング効果、パワー効果、お守り効果、全てにチカラを発揮します。 組み合わせた石に、愛のエネルギーを注ぐので、石は活気づいてきます。恋愛運アップの最高の組み合わせと言われているのは、ローズクォーツと赤い石、ロードクロサイトです。 ロードクロサイトは成熟した女性的な美しさ、やさしさ、セクシーさ、おおらかな愛の象徴です。 このコンビネーションを身に付けていると、自分を許し、他人を許す、愛することの根本的な事から、 愛を呼ぶ魅力、愛を受け入れ与える、愛の深さを教えてくれ、高めると言われています。 ロードクロサイトは個人的にとても好きな石なので、また次回お話したいと思います。 クリスタルクォーツの回でもお話しましたが、 バスタブにローズクォーツのさざれ（細かいもの）や少し大きなサイズのタンブル（小石サイズ）をガーゼ等で包み、お湯を張り体を洗ってからこの湯に浸かりましょう。 クリスタルクォーツでは湯に浸かることで、蓄積した疲労やストレスからの解放と浄化でしたが、 ローズクォーツに変えると女性的な魅力

こんにちは、白澤です！今回は、紅水晶とも言われ、女性らしさを高め、愛を育む石、ローズクォーツのお話です。 誰もが愛の波動を感じられるような、やさしく愛らしいピンクの水晶、ローズクォーツはヒーリング効果が非常に高い石です。 失恋や対人関係のトラブルが、心のしこりになっているような時には、この石を胸に当てたり、ペンダントとして身に付けると効果的です。 穏やかな癒しのチカラが、心の奥深くの愛を呼び起こし "自分自身を愛すること"の大切さを教えてくれる波動を持っています。 否定的な感情を抱いたり、自虐的な言動を起こしやすい人、暴力的な思考や行動を起こしたり、心がすさんでいる時、愛の気づきを与えてくれる癒しの石です。身に付けていると、自分や他の人を許す愛の波動を感じる事ができます。また、ローズクォーツは美と愛を象徴する石として、古代エジプトやローマでは美容のために用いられてきました。 持ち主の美意識を引き出し、女性らしさを高めるこの石は、持っている事で感情を安定させ、若さと美しさを保つ作用があると言われてきました。 また内分泌系の働きや、血行を活発にすると言われています。 肌に張りをもたらし、シワを減らす作用、さらに咳を抑えるチカラもあると言われています。 女性の味方のような石です。 ローズクォーツを身に付けている時に、洗面器に熱湯を張り、ローズまたは、リンデン（深みのある甘い香りのハーブ）の精油を数滴落として香りをゆっくり吸い込んで下さい。 そしてお湯がぬるくなったら、ハンドバスとして、手も温めて下さい。 香りとともに、心身がリラックスします。 就寝前に行うと効果的です。 ぜひ、お試し

自粛期間中と被ってしまい、今年は、お気に入りのバラ園に行くことができなかったのだけど。。。バラのジャムというものがあるらしい。どんな味なのかな。どのくらい香るのかな。リアルのバラの香りは、女性をあげてくれる。女性ホルモンを活性化させる勢い。ローズが女性に人気なのもわかる。リアルはパワーが違うのでおすすめ。バラのジャムはそんなパワーを閉じ込めていそうで、出会うのが楽しみ。伊坂幸太郎が好きという方から、一番のおすすめを聞き出して久しぶりに読んでみた。殺し屋という設定上、人物像は静なのだがアクション描写がすごくて、この作家は、いったいどんな運動神経をしてるんだ、と思う。今回は、アクションすらも落ち着いていて淡々としていた。なんというか精神的な安定感がすごい。そしてくすっと笑えるようなギャップがかわいい。「え？殺し屋なのに？」ハッピーエンドとは言いづらいが、幸せな余韻が残る。コアなファンならわかるかしら。これでどの作品かわかったら私と気が合います。こそっと教えてください(⌒∇⌒)ちょっと気にかかったこと、人と話したいな～という気分の時などお気軽に声をかけてください♪

今日は、ブーケを作ります流れの中に、安定感を持たせるデザインにしたいと思います。淹れたての熱いコーヒーを飲み干してまずは自分軸を整えて。さて、ブーケホをルダーに向き合って、ブーケの軸になる最初の一輪さしていきます。

今日のアロマカードはローズオットー。ローズオットーのメッセージはずばり「LOVE」。ここでいう「愛」は自分に対する気持ちです。まず自分です。自分を大切にできない人は、周りの人も大切にできない。一番身近な他人である自分を慈しんであげられて、初めて心の余裕ができる。そして、心の余裕ができれば、周りにも優しくできるようになる。だから、人から愛されない、大事にされないと感じている人は、愛されたいと思うよりも、自分を愛してあげることを思い出してほしい。もっと自分を大事にして、心から慈しんでほしい。そして、先に与える。人に求めるよりも、自分が与えることによって、それが巡り巡って自分に戻ってくるはず。陳腐な言い回しかもしれませんが、やはり愛は与えるものなのです。ローズオットーは、とてもパワーのある精油です。1滴で心の隙間を埋めてくれて、優しさで満たしてくれる。お腹が空いている時って体まで寒く感じますが、温かいものを食べてお腹が満たされると、全身温まってパワーがみなぎってきますよね。ローズオットーには、そんな力があります。たった1滴でも、心にパワーを与えてくれる。自分に自信がなくなったり、余裕が無くなったりするときは、たいてい疲れている時。だから萎んだ心に水を与えて、元気を取り戻すことが大事。どんなときに、ローズが効きます。とても高価な精油ですが、それだけの価値がありますよ。

昨日の　ハーブ会で自宅で成長したローズゼラニウムの花の砂糖つけを浮かべて　ティータイム☕しました。生徒さん　とっても喜んでくださいました。

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨3月29日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Flower Power』です。 花やフラワーエッセンスを 取り入れ、あなたの 癒しの力をアップさせて ください。 このカードは、花の特性である バランスや癒しから、恩恵を 得ることを表しています。 庭がある方は、庭で過ごして ください。 庭のない方は、お花屋さんでも 構いません。 そして、みずみずしい花を お家に飾ってみましょう。 花の香りを吸い込み、 体中の細胞が魔法の癒しの 力で満たされていることを 感じてください。 また、 混じり物の入っていない フラワーエッセンスを １～２本買ってみることを お勧めします。 例えばローズオイルを 使って、愛に心をオープンに してください。 あるいはラベンダーオイルを 枕やシーツに少量垂らして 休むと精神を和らげて くれます。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣