【日常で使える心理学その十三】

集中したい時や、やる気を出したい時は目標を作るとやる気が出やすいです。目標というのは何時間やるではなく、ここまで終わらせたら今日は終了！といったその日の内に出来そうな目標を作ると達成するまでのやる気が出ます。