早いもので、今年もあと数日になってしまいました。
■今年の目標
タイトルを見て、またこの話か・・と思った方もいるかもしれないんですけれども、皆さんは、2025年の年始めに立てた目標って覚えていますか?
今年の5月に「今、新年の目標を忘れていない人は成功する」というブログを書かせていただきました。
さて、５月のブログを読んで下さった方は、今の時点で年始にたてた目標を覚えていましたでしょうか？
私は去年難しくしすぎちゃったので、今年は簡単にしました。
・自分を責めないでいられた
・楽しく仕事ができた
という2つだけです。
なぜ過去形にしたかというと、心理学者さんの研究で、目標を何々するとか何々したいとかというよりも、「〜できた」と過去形にすることで脳が勘違いをして、実現できる可能性が上がるという実験結果があるそうなんですね。
私もそれに倣って、1月の時点でまだ実現できていませんでしたが、目標の紙には、「2025年の目標、自分を責めないでいられた、楽しく仕事ができた」という2つを紙に書いて、忘れないように机に貼って、いつも毎日目に入るところに貼っておきました。
私はこれができたかというと、できたかなという感じですね。
全く自分を責めなかったかというと、途中へこんだこともありましたから、１００％ではないですけれども、でもおおむね楽しく仕事もできたし、よかったなという感じです。
■仕事の楽しさと努力
自分の中では、毎日２つの目標が目に入ってきたので、無理な仕事とかも受けないようにしたし、やることを詰めすぎて苦しくならないようにという努力をし続けた1年間になりました。
もし、新年の目標をパッと思い出せない人は、過去の1年前の記録とかメモとか、もし探せそうだったら思い出してみて、振り返ってみるといいと思います。
もし全然忘れちゃってたら、来年1月に目標を立てるときは、ぜひ私と同じに紙に書いて、毎日目に入るところに貼っておくと、嫌でも頭に入ってくるのでおすすめです。
逆に言うと、あんまり高い目標を立てすぎちゃうと、自分の大切な目標ができていないことが毎日突きつけられて苦しいんですよね。
人によって考え方は違うと思いますが、僕の場合は、今の自分よりもちょっと上の目標を立てるというようにしています。
そこは考え方で、ある人は、ものすごい高い目標を立てて、でもその目標の半分しか達成できなかったとしても、今の自分よりは前に進んでいるんだから、そういうやり方の方が良い！ という方もいるんですけれども、私の場合は、ほんのちょっと高い目標を立てて、実現可能な方がやる気が出るタイプなんですね。
私はそういうタイプなので、来年もあんまり難しすぎない、壁の高すぎない目標を考えようかなと思っています。
皆さんはどうでしたでしょうか。
ぜひ参考になったらと思います。
1年間ブログをお読みいただきまして、大変ありがとうございました。
来年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
皆さま、良いお年をお過ごしください。
和田博でした。
