近畿ベンチプレス大会に参加してきました！

奈良県香芝市磯壁でパーソナルトレーナーをしている須田雅人です。

今回は、9/10に行われた近畿ベンチプレス大会の結果報告です。

・第一試技110kg成功

・第二試技115kg成功

・第三試技120kg失敗

記録は115kgでした。66kg級に参加し成績は第二位。また銀メダルでした。

今年3回目くらいの銀メダルです。

今回の参加目的は、9/30に行われるボディメイク大会に向けてトレーニング強度を維持するためです。

減量が進み体重が落ちてくると、トレーニングで使う重りは減りやすいです。筋力低下は筋肉量低下に繋がります。

いまの一番のトレーニング目標は、ボディメイク大会で筋肉量の残して出場すること。

私としては、体重64kgほどでベンチ115kgを公式大会で挙げられたので、満足感はあります。

マッスルゲート北陸まで残り3週間ほど

今年のトレーニングの集大成として位置付けているマッスルゲート北陸のフィジーク大会まで残り3週間ほどになりました。

有酸素やカロリー調整も行い、できることは全て取り組んで臨みます。

どんな仕上がりになるか楽しみですね。