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近畿ベンチプレス大会に参加してきました!
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コラム
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/09/12 09:26
奈良県香芝市磯壁でパーソナルトレーナーをしている須田雅人です。
今回は、9/10に行われた近畿ベンチプレス大会の結果報告です。
・第一試技110kg成功
・第二試技115kg成功
・第三試技120kg失敗
記録は115kgでした。66kg級に参加し成績は第二位。また銀メダルでした。
今年3回目くらいの銀メダルです。
今回の参加目的は、9/30に行われるボディメイク大会に向けてトレーニング強度を維持するためです。
減量が進み体重が落ちてくると、トレーニングで使う重りは減りやすいです。筋力低下は筋肉量低下に繋がります。
いまの一番のトレーニング目標は、ボディメイク大会で筋肉量の残して出場すること。
私としては、体重64kgほどでベンチ115kgを公式大会で挙げられたので、満足感はあります。
マッスルゲート北陸まで残り3週間ほど
今年のトレーニングの集大成として位置付けているマッスルゲート北陸のフィジーク大会まで残り3週間ほどになりました。
有酸素やカロリー調整も行い、できることは全て取り組んで臨みます。
どんな仕上がりになるか楽しみですね。
#筋トレ
#体つくり
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナー/世界一の朝活家 / 20代後半 / 男性
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