私の週末の日課

こんにちは！生活習慣改善＆オンライントレーナーの須田雅人です。

今日は私の毎週末の日課についてお話していきます。

私はトレーナーとして独立し自分の事業を大きくさせていくと決意してから、両親とのオンライントレーニングを始めました。

私は縁ある全ての人々の心も体も健康であり続けるのをサポートすることをミッションに掲げています。そこで、親孝行の意味も込めてもっとも身近にいて大切な両親とのトレーニングを半年以上しています。

最初はモニターさん的なイメージで関わっていましたが、最近ではトレーニングの時間がお互いの近況報告や何気ない会話をする貴重な時間にもなりました。

「もし今日が人生最後の日だったら。もし今日がその人の人生最後の日だったら」

この言葉をある”詩”で読み、深く考えさせられました。人間はいつ死ぬかわからない。後悔のないように一日一日を一生懸命に全力で生きていきたい！

平均寿命、健康寿命、両親の年齢、一年で会える日にちを計算して、両親と会えるのは３００日ほどと結果が出ました。

永遠に続くと思っていることも実はたったの３００日しかないのです。

今できることを精一杯やる。一日の最後にやり切ったと言える毎日を送っていきたい。

今後もこの週末の日課を私は大事にしていきます！