話すことで心が整う理由

こんにちは！けんちゃんママ♪です

いつも読んでくださり、ありがとうございます

人は、話すことで思っている以上に救われます。

 頭の中で考えているだけでは、

感情や出来事がぐるぐると回り続けてしまい、

 どこが苦しいのか、何に疲れているのかも

分からなくなっていきます。

 でも、誰かに言葉として話し始めた瞬間から、

心の中では「整理」が始まります。

私のもとに来てくださる方の多くは、

 「こんなこと話していいのか分からない」と

最初は迷いながら電話をかけてこられます。

けれど、少しずつ言葉を重ねていくうちに、

 「自分でもびっくりするくらいスッキリした」

 「涙が出てきて、やっと呼吸ができるようになった」

 とおっしゃることが多いのです。

それは、私が特別な答えを出しているからではありません。

 人は、安心して話せる場所に出会うと、

自然に自分で答えを見つける力を持っているからです。

 そして、その答えはいつも“外側”ではなく、自分の中にあります。

 私はただ、その力が静かに働き出すお手伝いをしているだけ。

そして私は思うのです。

「話すことは、放つこと」でもあると。

ずっと胸の奥にしまいこんでいた想いや感情を、

言葉にして外へ“放つ”ことで、

 滞っていたエネルギーが動き出します。

誰かに聞いてもらうという安心の中でこそ、

人は心の中に光を取り戻していくのです。

たとえば「人に迷惑をかけたくない」

「弱音を吐いてはいけない」と頑張ってきた方ほど、

 話すことを我慢してきた傾向があります。

 けれど、話さないままでいると、感情が内側で

圧縮されていって、知らないうちに身体や思考にまで

影響を与えてしまうこともあります。

 だからこそ、安心して話せる時間は

心のデトックスでもあり、

 心が整うための自然なメンテナンスなのです。

頑張りたいのに空回りしてしまうとき、

 誰かに話したいけど話せる人がいないとき

 どうかひとりで抱え込まずに、

声を出してみてください。

言葉にするたび、心は少しずつ整い、

 あなたの中にある答えが、静かに顔を出し始めます。

今日もあなたの言葉が、やさしく放たれますように。

もし今、心の整理をしたいと感じたら、

 どうぞ安心して声を届けてください。