朝のやる気

こんばんは。

本日は皆様どのような休日をお過ごしでしたでしょうか。

実は私は今日も仕事でした。。。

一般企業の会社員として、事務、経理等のお仕事をしているのですが、私の会社は日曜、祝日も営業しているので、私の場合は、たいてい日曜日や祝日はお仕事です。。。

朝、

「あー、会社行きたくない。。」

という気持ちと葛藤しながらも、なんだかんだで支度して、気づけば出勤している毎日です。

これが朝起きて外が大雨で真っ暗だったりしたら、なおさら仕事に行くのがだるいですね。。

そんな自分の出勤前の朝の気持ちを、少しでもアゲてやろうと、試行錯誤しましたが、

今一番私の中で旬なのが、ラジオ体操なんです。

朝起きたら、とりあえず、

あー会社行きたくない

という気持ちを片隅に置いておいて、ラジオ体操をやる。

さっきまでベッドの中で凝り固まっていた私の筋肉達、関節達が、ラジオ体操で目が覚めるんですよね。

そのおかげで、なんだかんだで出勤の支度を始められているんです。

子どもの頃や学生の頃は楽々やっていたラジオ体操、

40歳で改めてまともにやってみると、結構な運動量だということに気づきます。。。

もう何年もラジオ体操なんてやってないなぁ・・

という方もいらっしゃるかも知れませんが、

身体のダルさが抜けない時など、無理をしない範囲で、一度試してみてはいかがでしょうか。

スッキリしますよ！