こんばんは。
本日は皆様どのような休日をお過ごしでしたでしょうか。
実は私は今日も仕事でした。。。
一般企業の会社員として、事務、経理等のお仕事をしているのですが、私の会社は日曜、祝日も営業しているので、私の場合は、たいてい日曜日や祝日はお仕事です。。。
朝、
「あー、会社行きたくない。。」
という気持ちと葛藤しながらも、なんだかんだで支度して、気づけば出勤している毎日です。
これが朝起きて外が大雨で真っ暗だったりしたら、なおさら仕事に行くのがだるいですね。。
そんな自分の出勤前の朝の気持ちを、少しでもアゲてやろうと、試行錯誤しましたが、
今一番私の中で旬なのが、ラジオ体操なんです。
朝起きたら、とりあえず、
あー会社行きたくない
という気持ちを片隅に置いておいて、ラジオ体操をやる。
さっきまでベッドの中で凝り固まっていた私の筋肉達、関節達が、ラジオ体操で目が覚めるんですよね。
そのおかげで、なんだかんだで出勤の支度を始められているんです。
子どもの頃や学生の頃は楽々やっていたラジオ体操、
40歳で改めてまともにやってみると、結構な運動量だということに気づきます。。。
もう何年もラジオ体操なんてやってないなぁ・・
という方もいらっしゃるかも知れませんが、
身体のダルさが抜けない時など、無理をしない範囲で、一度試してみてはいかがでしょうか。
スッキリしますよ！
