チョコで健康になれる説

最近注目の「腸活」

チョコレートでもできるって知ってましたか？

いろんな研究で、高カカオのチョコレートを食べている人は腸内細菌が元気なんだよといことが言われております。

カカオに含まれるポリフェノールが腸内細菌の多様性を高めてくれるのです。

そうすると、メンタルが安定したり、いろんな疾患の予防にもなるのです。

腸内細菌の多様性が高いと、痩せやすい体質になるし、便通もよくなるし、お肌もつやつやになります！

いいこと尽くしのチョコレート！毎日おやつに食べましょう

カカオ70％以上のチョコレートを選んでくださいね！