スピリチュアルカウンセラー沙耶美

夕方、冷蔵庫に残っていた野菜を使って、簡単な炒め物を作りました。特別な料理ではありません。少ししんなりした葉物と、半分だ...

朝、机の上を少しだけ片づけました。正直、それだけのことでした。けれど、散らばっていた紙を重ねて、ペンを戻して、空いた場所...

日々の忙しさに追われていると、気づいたら誰かの期待に応えようとしたり、周りのペースに合わせすぎてしまったりすること、あり...

最近、何気なく読んだ本の一節や、街中でふと耳にした誰かの会話が、妙に心に引っかかることはありませんか。普段なら通り過ぎて...

最近、お料理をしていて「あ、この調味料を切らしていたな」と気づいたことがありました。いつもならその味付け一択なのですが、...

最近は、道端に咲く花の色が鮮やかになり、季節の移ろいを感じる場面が増えましたね。つい先日、ご近所の方から立派な空豆をいた...

最近、多くの方とお話しするなかで「本音で生きる」ことをどこか怖がっている人がとても多いように感じています。周りと足並みを...

朝、湯を沸かしている音を聞きながら、ふと部屋の空気が少し重たいと感じました。正直、何か大きな理由があったわけではありませ...

日々の生活の中で、私たちは無意識のうちにたくさんの情報を吸収していますね。お仕事の段取りを考えたり、大切な誰かを気遣った...

窓から差し込む光が、少しずつ力強さを増していくのを感じる季節になりました。最近、ふとした瞬間に「強さ」という言葉について...

先日、近所のスーパーでレジに並んでいたとき、後ろに小さな子どもを抱えたお母さんがいることに気がつきました。荷物も多そうで...

「自分を労わる」なんて、どこか丁寧な暮らしをしている人の特権だと思っていました。仕事に追われ、帰宅すれば家事が待っている...

今朝、お茶を淹れながら、ふと「本当は少し疲れていたんだな」と気づきました。いつも通りに動いているつもりでも、心の奥では小...

皆さま、こんにちは。沙耶美です。爽やかな風が心地よく、季節の移ろいを感じる今日このごろですね。最近、ふと身の回りの小さな...

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。沙耶美です。最近、ふとした瞬間に自分の使っている「言葉」を意識してみたことはありますか...

今朝、いつもより少しだけ早く窓を開けました。外の空気はやわらかく、部屋の中にたまっていた気持ちまで、すっと入れ替わるよう...

今日は、予定していたことが少しだけ思うように進まない一日でした。急いで片づけたいことがあったのに、別の用事が入ったり、思...

新緑がきれいな季節になりましたね。 外を歩いていると、木々の緑が少しずつ濃くなっていて、それだけで心がふっとゆるむような...

今日という一日が始まって数時間。皆さんは今、どんな風にお過ごしですか？お仕事を頑張っている方、家事に追われている方、ある...

先日、大切にしていたカップを不注意で割ってしまいました。「もっと丁寧に扱っていれば」と、ほんの一瞬だけ、チクッとした後悔...