集中の波に気づいた日

今日は、ふと「集中って面白いな」と感じる出来事がありました。

朝からやることは決まっていたのに、なぜか手が止まる時間が多くて、思うように進まない感覚が続いていました。こういう日ってありますよね。気持ちはあるのに、どこか意識がふわっと離れてしまうような感じです。

少しだけ休憩をとって、窓の外をぼんやり眺めていたときに、「ああ、今日は集中が少しお休みしている日なんだな」と、そんなふうに思えたのです。

そう思ったら、不思議と気持ちが軽くなりました。無理に引き戻そうとしなくてもいいんだ、と。

そのあと、もう一度机に向かってみると、さっきまでとは違って、すっと意識が戻ってくる感覚がありました。ほんの少しの時間だったのに、心の状態が変わると、こんなにも流れが変わるのだなと感じました。

集中というのは、自分の意思だけでコントロールするものではなくて、心の流れと深くつながっているのだと思います。整うときには自然と深く入り込めて、そうでないときは少し距離ができる。

どちらも、必要な時間なのかもしれませんね。

もし今、なかなか集中できないと感じている方がいたら、「今は少し整えている途中なんだ」と思ってみてください。きっと、そのあとにまた、自然と戻ってくるタイミングがやってきます。

集中は、いつも同じ場所にあるものではなくて、ふわりと行き来するもの。

だからこそ、焦らずに、その波にやさしく乗っていけたらいいですね。

今日も、あなたのペースで大丈夫です。