昨日の自分を、そっと抱きしめる

先日、大切にしていたカップを不注意で割ってしまいました。「もっと丁寧に扱っていれば」と、ほんの一瞬だけ、チクッとした後悔が胸をかすめたんです。でも、その破片を片付けているとき、ふと「ああ、これも今の私の一部なんだな」と不思議な安心感に包まれました。

私たちは時々、過去の自分に対して厳しくなりすぎてしまうことがあります。

「あの時、あんなことを言わなければよかった」

「どうしてもっと頑張れなかったんだろう」

そんな風に、終わってしまった出来事を、今の自分が裁いてしまう。それは、あなたがそれだけ誠実に、一生懸命に生きてきた証拠でもあるのですよ。

スピリチュアルな視点で見れば、過去の出来事に「良い・悪い」という区別はありません。それはすべて、今のあなたという輝く魂を形作るために必要だった、大切なピースです。たとえそれが後悔の色をしていたとしても、今のあなたがその痛みを分かっているのなら、その経験はもう、優しさに変わる準備ができています。

過去の自分を拒絶することは、今の自分の一部を否定すること。

でも、「あの時の私なりに、精一杯だったね」と受け入れてあげた瞬間、止まっていた心の時間が、ふわりと温かな流れに変わります。過去は変えられませんが、過去に対する「心の解釈」は、今この瞬間に塗り替えることができるのです。

もし今、心がちくりと痛む記憶があるのなら、どうかそのままのあなたを抱きしめてあげてください。過去のあなたがいたからこそ、今のあなたの深みと、人への優しさがあるのですから。

今日は、ふとした瞬間に自分自身へ「よくやってきたね、ありがとう」と心の中で声をかけてみてください。

あなたは、そのままで十分、素晴らしい存在なのです。

あなたのこれからの時間が、優しく穏やかな光で満たされますように。