止まる時間が必要な理由 ― 内側で起きている調整の話

ariosuヒーリングセンターのありおすです。

最近、

ふと「何もしたくない」

と感じることはありませんか？

やる気が出ない

頑張る気になれない

以前はスムーズに動けていたのに、

今は止まってしまったように感じる

そんな時、多くの人はつい

「このままでいいのかな」

「ちゃんとしなきゃ」

「また前みたいに頑張らなきゃ」と、

自分を動かそうとしてしまいます。

ですが、

OPF（自分の基準に戻るためのヒーリング）

の視点から見ると、

この「何もしたくない」

という状態は、

これまで外側の基準で動き続けてきた人が、

いったん止まる時に起きる、

とても自然な反応です。

これまでのあなたは、

期待に応えようとしていた

正解を探して動いてきた

役に立つ自分で

いようとしてきていませんでしたか？

そうやって外に合わせてきたエネルギーが、

「もう限界だよ」

と身体や感覚で知らせている状態かもしれません。

OPFは、

「何もしなくていい人になる為のヒーリング」

ではなく、

自分の基準に戻るために、

余計な力みやズレを手放していくプロセスです。

何かを足すのでも

頑張りを上書きするのでもなく、

ただ、

「今の自分がどこに立っているか」

に戻っていく。

だから、この段階では

無理に前向きになる必要はないし、

目標を立て直す必要もない。

又、自分を奮い立たせる

必要もないんです。

一見、止まっているように見えても、

内側では調整が起きています。

大切なのは、

「何かをしないこと」ではなく、

自分を押さないこと。

今、「何もしたくない」

と感じている自分は、

サボっているわけではなく、

本来の基準に戻ろう

としている途中だとしたら。

まずは、

そのことを知ってあげてください。