「根性があれば、どんな困難も乗り越えられる」
「辛い仕事も我慢すれば、いつか報われる」
あなたは、こんな言葉を耳にしたことはありませんか？
占い師として、また心理カウンセラーとして、わたしは長年、多くの人々の心と向き合ってきました。その中で、確信したことがあります。それは「幸せは根性で補うことはできない」という真実です。
無理に続けることは、心とからだを蝕む
辛い仕事や人間関係を、根性だけで我慢し続けることは、心身にとって大きな負担となります。常にストレスを感じている状態は、うつ病や不安障害などの精神的な疾患を引き起こすリスクを高めます。また、睡眠障害や偏食など、身体的な健康問題にも繋がる可能性があるのです。
たとえば、毎日、朝早くから夜遅くまで、心身ともに疲弊するような仕事をしているとしましょう。最初は「頑張れば何とかなる」と根性で乗り切ろうとするかもしれません。しかし、その状態が長く続くと、心は悲鳴を上げ始めます。眠れなくなったり、食欲がなくなったり、些細なことでイライラしたり。それは、心が「もう限界だよ」と教えてくれているサインなのです。
心とからだは繋がっている
わたしたちは、心とからだが密接に繋がっている存在です。人は、心とからだと魂からできあがっていると言っても良いでしょう。心が病めば、からだは弱り、からだが弱れば、心も弱くなってしまいます。そして、魂に刻まれた幸せへの地図が損なわれてしまうのです。
想像してみてください。美しい庭園を思い浮かべてください。その庭園は、美しい花々で彩られ、心地よい風が吹き抜けています。しかし、もしその庭園の手入れを怠ってしまったらどうなるでしょうか？ 草木は枯れ、荒れ果ててしまうでしょう。心とからだの関係も同じです。心を大切にしなければ、からだも弱ってしまい、本来持っている美しさ、つまり幸せを感じる力も失われてしまうのです。
幸せは心から生まれる
幸せは、外側の条件によって決まるものではありません。真の幸せは、心の中から湧き出てくるものなのです。そのためには、まず自分の心と向き合い、何が自分にとって大切なのか、何に喜びを感じるのかを知ることが重要です。
あなたは、どんな時に心が安らぎますか？ どんなことをしている時に、喜びを感じますか？ 小さなことでも構いません。例えば、温かいお茶を飲んでいる時、美しい音楽を聴いている時、大切な人と話している時。そういった瞬間に、心は満たされ、幸せを感じるのです。
自分を大切にする
自分を大切にするというのは、決してわがままなことではありません。心とからだを健康に保ち、自分にとって大切なことを追求することが、真の幸せへの第一歩なのです。
もし、辛い状況にいるなら、一人で抱え込まず、遠慮なく助けを求めましょう。周りの人に話を聞いてもらったり、専門家の力を借りたりすることも、大切な選択肢です。わたしを選べ、とは言いません。でも、わたしはあなたが、心から幸せを感じられる人生を送れるよう、心から応援しています。
もし、何かお困りのことがあれば、いつでもお気軽にお問い合わせください。あなたの心が穏やかで、幸せに満ちた日々を送れることを、心から願っています。
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あらためまして、こんにちは。
オトナ女子の婚外恋愛コンサルタント
アルタムルークスです。
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敏腕営業マンを経て、ビジネスコンサルタントからマインドコンサルタントへ。
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