ダイエット成功ツール開発者・まいたんこです。
ご覧いただきありがとうございます。
この記事では【試せば分かる！あなたが痩せる方法の見つけ方】というテーマについてお伝えしたいと思います。
試せば分かる！あなたが痩せる方法の見つけ方
あなたが痩せる方法は、あなたが知っています。
「私、本当にこんなコト、やりたいのかな？」って自分に聞いてみて下さい。
「うん！これなら痩せそう（＾＾）」と思ったらGOです。
そしてもし「あまりしたくないけど、やらないと痩せないんだよね。」と言う方法なら、やらなくていいです。
その方法では、絶対に痩せません。
なぜなら…続かないからです。
ダイエットが続かない本当の理由
まずは、あなたが今までやってきたダイエットを思い出して下さい。
さて、どんなダイエットをされて来たでしょうか？
一般的には「食事制限をする」や「運動をする」と言うコトを試された方が、
ほとんどだと思います。
多くの方が、この２つは経験されていますよね。
「今日からごはんを減らすわ！」
「また、明日ジムの日だわ！」
「サプリ、飲まなきゃ…。」
などなど…。
私の本当に長かった「ダイエットの歴史」の中でも、過去に何回、これらのセリフが頭を巡ったか分かりません。
ここで一度、あなた自身に聞いてみて下さい。
「ソレって？！あなたの本当にやりたいコトですか？」
どうでしょうか？！
本当にやりたいコトでしたでしょうか？
なんだか…。
「ごはんを減らす」
「ジムに行く」
「サプリを飲む」
と言う「行為（コト）」にばかり意識が行ってしまって、自分の気持ち（あなたの気持ち）は「置いてけぼり」みたいになっていませんでしたか？
自分の気持ちなんて考えてもいないと思います。
だって、そういうコト言ってくれる人いませんから。
「ごはんを減らしたらいいん違う？」
「ジムに行くしかないん違う？」
「サプリを飲んだらいいん違う？」
こう言ってくれる人ばかりです。
だから。
「いいと言われたから。」
「とりあえずやってみる。」
こうなるんです。
自分の気持ちはどうなってる？
自分の本心と、ピッタリ合ってる気がしません。
「はい、終わり！」
「言われたコトはやったよ！」
「さ…今日のノルマは達成した！」
自分がやりたくもないけど、仕方ないからやってる場合、こうなります。
あなたには…。
「なんか分からないけどやらされてる感みたいなもの」はありませんか？
やらされてるダイエットであなたはいいの？
「やりっぱなしか〜い？！」って突っ込みたくなります。
↑
この記事で書いたように自分に聞いて、自分で感じて欲しいんです。
そうでないと、あなたは…。
いつまで経っても「新しいコト教えてくれる誰か」を探さないといけません。
その、教えてくれる人というのは、あなたとはもちろん別の人間です。
①身長も違えば体重も違います。
②食べてる物、飲んでる物も違います。
③好きな食べ物、嫌いな食べ物も違います。
④家族の人数や環境も違います。
⑤仕事の強度や運動のあるなしも違います。
⑥職場のストレスも違います。
もちろん、みんな違っていいのです。
みんな違ってて当たり前なんです。
だけど…。
「２週間で２キロ痩せた〇〇ダイエット」とか言うもんだから、２週間で２キロ痩せた結果が「自分にもくる」と思わされてしまうんです。
①〜⑥まで違うのに、最後の２キロ痩せただけ合うなんてことはないんです。
まずは自分に聞いてみることから。
「私、本当にこんなコト、やりたいのかな？」って自分に聞いてみて下さい。
本当に聞いてみてください。
そして、それだけでいいのです。
あなたがダイエットを続ける方法。
あなたの心と体が知っていますよ（＾＾）
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今日の記事はここまでです。
最後までお読み頂きありがとうございます。
また書いていきます（＾＾）
まいたんこ。
あなたが痩せる方法、見つけられますよ（＾＾）↑↑↑
