「自己肯定感」という言葉に惑わされないで。

みなさん、本日も本当にご苦労様でございました。

今日も頑張って1日過ごしてお疲れでしょう。

ちょっとここで休憩していってください。

いきなりですが本日から「自己肯定感」という言葉を使わないでください。

いや、これを読み終わってからですね。

自己肯定感とは「自分を肯定し価値を認める感覚」のこと。

日常でも

「失敗して自己肯定感が下がった」

「自己肯定感を高める本を読もう」

「あの子は自己肯定感が高くて羨ましい」のように、

よく使われていますよね。

ですが、何故この言葉を使ってはいけないのか？

その理由は、

自分を肯定する感覚や感性というものは、

そもそも存在していないからです。

私たちはただそこに存在し、

日々を生きているだけで十分なはずです。

「自分を肯定できない」

「自分を認められない」なんて状態は、

本来あり得ないのです。

存在しない幻想の言葉に惑わされ、

自分の評価を下げる必要はありません。

自分の認められるのは自分のみ。

では、どうすれば自分を認めてあげられるのか？

方法はとてもシンプルで、

「小さなことでも自分で決めること」です。

今日の夕飯に何を食べるか、

どの服を着るか、

何をやらないか。

「これは自分で決め、自分で選べた」

そんな些細な選択を自分の意志で重ねていくことが大切です。

その積み重ねこそが、言葉に振り回されず、

自然と自分を確かなものにしてくれます。

―――

あなたは今日を生き抜いただけで十分素晴らしいですよ。

だから今夜は、

どうか安心してゆっくり休んでくださいね。

もし、心にあるそのモヤモヤを少しでも軽くしたいなら、

深夜1時くらい～4時ごろまでいつでもお電話お待ちしております。

トークでもお聞きしますよ。

どうしても悩みや心のモヤモヤを手放せない方へはこちらへどうぞ。

お待ちしております。

📌 わたしの相談窓口はこちらです

【通話相談はこちら】

https://coconala.com/services/4444198" data-service_id="4444198" data-width="468" data-comment="0" data-invite="0" data-user_id="6347640">お悩み相談【深夜メイン】通話にてお悩みお聞きします 本当の気持ちや想いを見つけ、より良い未来をつくるお手伝いです

【文通相談はこちら】

https://coconala.com/services/4447164" data-service_id="4447164" data-width="468" data-comment="0" data-invite="0" data-user_id="6347640">トークにて誰にも言えない心のモヤモヤお受けします 心を軽くし、より良い未来をつくるお手伝いをしています。