仕事に行くのが怖いと感じる私

仕事のことを考えると、不安になってしまうことはありませんか？

明日も仕事か……。

そう思うだけで、気持ちが重くなってしまう。

今日も職場の人とうまくやっていけるだろうか。

また嫌なことを言われるんじゃないか。

仕事で失敗したら、どうしよう。

そんなことを考えているうちに、まだ仕事が始まってもいないのに、疲れてしまうことがあります。

私も、職場の人間関係で悩んだ経験があります。

相手の言葉や態度が気になったり、自分が悪かったのかなと考えたり。

本当はつらいのに、周りに気を遣って、何事もないように振る舞う。

でも、家に帰ってからも仕事のことが頭から離れず、気持ちが休まらない。

そんな状態が続くと、仕事に行くこと自体が怖くなってしまうこともあると思います。

周りから見れば、いつもどおりに働いているように見えるかもしれません。

でも、自分の中では、いろいろな気持ちと闘っている。

「もっと頑張らないと」

「これくらいで弱音を吐いちゃいけない」

そうやって自分を奮い立たせている人もいるのではないでしょうか。

でも、仕事が怖いと感じるのには、何か理由があるのかもしれません。

人間関係に疲れていたり、失敗することを恐れていたり、周りの期待に応えようと頑張りすぎていたり。

だからこそ、怖いと感じる自分を責めなくてもいいと思うんです。

無理に前向きになろうとしなくてもいい。

まずは、自分が何に不安を感じているのか、少しだけ考えてみる。

人間関係なのか、仕事での失敗なのか、それとも頑張り続けることに疲れてしまったのか。

自分の気持ちが分かるだけでも、これからどうしたらいいのかを考えるきっかけになるかもしれません。

もし今、仕事に行くことが怖くなっているのなら、ひとりで抱え込まないでほしいです。

信頼できる人に話してみたり、少し休むことを考えたりしてもいい。

つらいときまで、無理をして頑張り続けなくてもいいんです。

仕事も大切だけれど、自分の心と身体も同じくらい大切だから。

自分を守ることも、忘れないでほしいです。

ーつきほ