【夜中電話対応します】【電話相談・愚痴聞き】「よそのママはちゃんとしてるのに」と自分を責めてしまうあなたへ

今日も一日、おつかれさまです。

子どもが寝たあと、なんとなくSNSを開いて。

彩りきれいな、手作りの離乳食。

週末ごとに、自然の中へおでかけ。

知育おもちゃが並ぶ、すっきり片付いた子ども部屋。

英語の歌を口ずさむ、小さな子ども。

「今日も怒らずに過ごせました」という投稿。

それに比べて、うちは。

ごはんは冷凍食品とレトルトの日も多い。

雨の日は、ずっとテレビやYouTube。

部屋はおもちゃが散らかったまま。

高額英語教材は、棚でほこりをかぶっている。

そして今日も、また怒鳴っちゃった。

「みんな、ちゃんとやってるのに」

「私だけ、何もしてあげられていない」

スマホを閉じたあと、

寝顔を見ながら

胸がぎゅっとなっていませんか?

…ひとつでも「私のことだ」と思ったあなた。

今日は、そのモヤモヤを少しだけ下ろしてみませんか?

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

まず、知っておいてほしいことがあります。

SNSに載っているのは、その家の「一番いい瞬間」です。

きれいな離乳食の写真の裏で、

そのママも、ひっくり返されたお皿を片付けているかもしれない。

笑顔のおでかけ写真の帰り道で、

車の中でぐずる子どもに、つい声を荒げているかもしれない。

私たちはつい、

他の人の「表舞台」と、自分の「舞台裏」を比べてしまいます。

それでは、落ち込むのは当たり前なんです。

そしてもうひとつ。

比べて落ち込んでしまうのは、

あなたが「子どものために、もっとしてあげたい」と思っている証拠です。

どうでもいいと思っていたら、そもそも落ち込んだりしません。

その気持ちこそが、もう十分すぎるほどの愛情なんですよ。

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

私は保育士として7年、

そして英語講師として、小さな子どもとママたちに関わってきました。

その中で、何度も感じてきたことがあります。

子どもが本当に安心した顔を見せるのは、

特別な体験をしたときや、何かを上手に教えてもらったときより、

ママがそばで、ほっとした顔で笑っているときなんです。

手作りかどうか、英語をどれだけ聞いたか、

どこへおでかけしたかよりも、

「ママと一緒にいると安心する」

それが、小さな子どもにとっての一番の土台です。

だから、SNSのママと同じことができなくても大丈夫。

あなたが少しでも笑っていられることのほうが、ずっと大切なんです。

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

もし、少しだけ元気がある日に試してみてほしいことがあります。

SNSを見ていて、胸がざわっとしたら、

「これは、この家の一番いい瞬間」と心の中でつぶやいて、

そっとアプリを閉じてみてください。

見るたびに苦しくなるアカウントは、

ミュートにしてしまってもいいんです。

それは逃げではなく、自分の心を守るための大切な選択です。

……でも、それすら考える元気がない日は、何もしなくて大丈夫。

今日を乗り切ったあなたは、もう十分すぎるほど頑張っています。

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

この「比べて落ち込む気持ち」って、なかなか人に言えないんですよね。

ママ友に言えば、比べ合いみたいで気まずい。

旦那に言えば、「じゃあ見なきゃいいじゃん」で終わる。

親に言えば、「昔はそんなのなかったのに」と言われてしまう。

だから、またひとりでスマホを見て、

ひとりで落ち込んでしまう。

そんなときは、私に話しに来てください。

私の電話は、人に頼るのが苦手なママのための「愚痴聞き・お話相手」です。

説教も、アドバイスも、正論も言いません。あなたの声を、そのまま聴きます。

もちろん、「何かアドバイスがほしい」というときは、遠慮なく言ってくださいね。保育士としての経験から、一緒に考えます。

電話がつながったら、まずは私から「今日もおつかれさまです」とお声をかけますね。

・5分だけ、ため息をつきに来るだけでも大歓迎です

・言葉にならずに黙ってしまっても、ゆっくり待ちます

・お子さんが途中で起きてしまったら、すぐに切っていただいて大丈夫です

※ココナラ電話相談は匿名通話のため、お名前や電話番号がこちらに伝わることはありません。

私は、家族が寝静まった夜中の時間にも、電話の待機をしていることがあります。

「誰かと少しだけ話したい」と感じたら、サービスページをのぞいてみてくださいね。

待機中ならすぐにつながりますし、待機していないときはご予約も受け付けています。

今週も、本当におつかれさまでした。

ママのあなたも、ちゃんと休んでいいんですよ。

保育士歴7年・3児の母 / 頼るのが苦手なママの愚痴聞き係

▼【愚痴だけでもOK】また怒鳴っちゃった…自分に自己嫌悪してしまう夜に

https://coconala.com/users/6282059

※眠れない、涙が止まらない等の状態が2週間以上続いている場合は、心療内科や地域の保健センター等へのご相談もお試しください。

※「消えてしまいたい」と感じるほどつらいときは、24時間対応の「よりそいホットライン(0120-279-338)」に、「子どもを傷つけてしまいそう」なときは児童相談所虐待対応ダイヤル「189」に、遠慮なく頼ってください。

#子育ての悩み #SNS疲れ #愚痴聞き #電話相談 #自己嫌悪 #ママの悩み