愚痴を言うのって、実は心の換気かも

こんにちは。

みのりです。

「こんなことくらいで愚痴を言うのはどうかな」

「また愚痴ってるって思われそう」

そうやって、言いたいことを

飲み込んでしまうことってありませんか？

実は私、

「愚痴」って悪いものじゃないと思っています。

嫌だったこと、

腹が立ったこと、

モヤモヤしたこと。

グチグチ言いたい！

無くすなんてできないですよねヾ(≧▽≦)ﾉ

出てくるのは自然なことだと思うんです。

そして、愚痴を我慢すると

心がモヤモヤしてきますよねー。

心だってずっと閉め切ったままだと息苦しい。

部屋と同じで換気が必要だと思うんです。

たまには窓を開けて、

「ちょっと聞いてよーー！」と

吐き出していいんですヨ（笑）

誰かに話して外に出すだけで、

頭の中が少し整理されたり、

気持ちが軽くなったりします。

心の換気、大事です(^^♪

そんな心の換気で

おすすめしたいことが１つあります。

愚痴を言っても大丈夫な人を

前もって決めておく。

それ以外の人には言わない、

ということ。

例えば、仲が良くても

一方的に何度も何度も愚痴を聞かされたら

もういい！って思いますよね？

だからこそ、自分なりに

「この人なら大丈夫そう」

という人を見つけておく。

お互いに愚痴を言い合える仲なら

気兼ねなく話せますもんね(´▽｀*)

でも、身近な人には言いにくい

愚痴のときもあると思うんです。

そんなときは、

顔も名前も知らない相手に

話してみませんか。

「こんなこと言っていいのかな？」

ということも、どうぞ気にしないでくださいね。

ここでは、同じことでも何回でも大丈夫。

遠慮なく、グチグチ言っちゃってください（笑）

心の換気、たまにはしっかりしてあげましょう(^-^)

窓を開けてお待ちしてます💖