好きだからこそ、少し離れる。「余白のある恋愛」って？

前回は、

愛着スタイルは「一生変わらない性格」ではありません。

というお話をしました。

愛着スタイルは「一生変わらない性格」ではありません

好きな人とは、できるだけ一緒にいたい。

たくさん連絡取りたい。

相手のことをもっと知りたい。

いつも繋がっていたい。

好きだからこそ、そう思うのは自然なこと。

でも、恋愛には「余白」も大切です。

◆余白があるから、相手を想える

ずっと連絡を取り合っていると、

返信速度や内容の変化に敏感になることありませんか？

相手の反応に気づいたら勝手に振り回されてしまっていることも…

一方で、少し自分の時間ができると

「会いたいな」

「次会ったら、この話をしよう」と

自然に相手を想う時間がうまれます。

◆「余白」は相手を放っておくことではない

余白のある恋愛は、

・わざと返信を遅らせる

・相手を焦らす

・連絡を減らして追わせる

といった駆け引きではありません。

大切なのは、相手との時間と自分の時間の両方を大切にすること。

・友達と出かける

・好きなことをする

・仕事や勉強に集中する

・ゆっくりする

そんな時間があると、恋愛だけが生活の中心になりにくくなります。

◆不安になると、余白を埋めたくなる

「返信が来ない」

↓

「嫌われたかも」

↓

「何かしなきゃ」

↓

追いLINEする

↓

さらに不安になる

といった悪循環がうまれてしまう。

でも、その余白を自分の時間にしてみませんか？

自分を大切にする時間は必要です。

焦らず、ゆっくりしていいんです。

意識していくと、

今まで待つ時間にしていたのに、

自分にとって大切な必要な時間に変わります。

◆相手の時間を尊重することも大切

相手にも、自分を大切にする時間は必要です。

「私と一緒にいない時間＝愛情がない時間」ではありません。

お互いに自分の時間をもっているからこそ、

会えたときに話したいことがうまれます。

会いたいと感じます。

◆「追わない」のではなく、「自分を置いていかない」

恋愛に夢中になると忘れがちな

「私はどうしたい？」という気持ち。

会いたいときは「会いたい」と思ってもいい。

寂しいときは「寂しい」と感じてもいい。

ただ、その気持ちをすべて相手に埋めてもらおうとしないこと。

相手を追わないことではなく、

自分を置いていかないこと。

自分の一番のみかたは、あなた自身です。

◆今日から作れる小さな余白

いきなり連絡を減らすことではありません。

・返信を待つ時間はスマホを何度も確認しない

・恋人以外の大切な予定を入れる

・好きなことをする

・相手のSNSを確認したくなるなら一日の上限を決めてみる

・「彼がどう思う？」の前に「私はどう思う？」と考える

こんな小さなことでも余白。

相手との距離を広げるためのものではありません。

余白は、

自分と相手、どちらも大切にするスペースです。

相手のことが大切で、好きだからこそ、

相手の時間、そして自分の時間を大切にする。

もし、苦しさを感じていたら

「私の中に、余白ってあるかな？」と考えてみてください。

あなたが安心するために必要なことは、

相手との距離を縮めることではなくて、

もしかしたら、自分の時間を取り戻すことなのかもしれません✨

お悩みの方は、プロフィールのぞいてみてくださいね♪

きこ