こんばんは、心象画家の卯月螢です。
HSPの繊細な感覚と色彩心理の知識を大切にしながら、画家・色彩心理セラピストとして活動しています。
皆さんは、【悪いことが起こった時】や【失敗してしまった時】はじめに何を思いますか？
今日は最近、私自身が「成長できたな」としみじみ実感した出来事について、お話しさせてください。
実は昨年、10年以上愛用していた洗濯機が、ある日突然、眠るように電源が入らなくなってしまいました。
どこを押しても、うんともすんとも言わない。
しかも最悪なことに、洗濯の途中で壊れてしまったため、目の前には脱水すらできていない水分を含んだ洗濯物が山積みに・・・
数年前の私なら、間違いなくこう嘆いていたはずです。
「なんでこんな時に！ 私ってなんて運が無いんだろう！」
かつての私は、目の前の現実が思い通りにいかないと、すぐに自分の運の悪さを呪い、瞬時に10個以上の「悪い連想」を膨らませてしまう人間でした。
「途中の洗濯物はどうしよう」
「新しい洗濯機って、一体いくらするんだろう」
「今日、外出の予定があるのに……これは何か不吉な前触れだろうか」
最終的には、目の前の現実から逃げ出したくて、ふて寝をしてしまう。
そんな思考の癖を持っていたのです。
しかし、その洗濯機が大往生したその時、私は偶然ある一冊の本を読んでいました。
ひすいこたろう先生の『犬のうんちを踏んでも感動できる人の考え方』という、最悪な出来事の「見方を変える」本です。
「洗濯機が壊れた＝最悪」ではない捉え方は何だろう？
必死に頭をひねりながら、なんとか洗濯物を処理して展示会場へ向かったのを覚えています。
その時、私がひねり出した「新しい見方」は次の3つでした。
「これはブログや会話の、すごく良いネタになる」
「長年がんばってくれた洗濯機を、新しく買い替える絶好のきっかけだ」
「ちょうど50歳という節目。これからの生活や断捨離を促す合図なんだ」
この3つを呪文のように頭の中で繰り返していると、不思議なことに、あんなに塞ぎ込んでいた気分がふっと前向きに変わっていきました。
ものの見方とは、〈意識のとらえ方の変化〉
最悪を最高に思えるように思考をシフトすると、心はこんなにも穏やかになるのだと身をもって体感した出来事でした。
私はHSPという気質柄、物事を深く考えすぎてしまう癖があります。
もし、本を読んで「ものの見方を変える技術」を知らなければ、悪い出来事を深掘りし続け、最後には自己否定感を自ら積み重ねてしまっていたでしょう。
この経験をきっかけに、私は色彩心理を通してさらに「見方の変化」を意識するようになり、潜在意識の書き換えへと辿り着きました。
実は最近も、断捨離のために始めたフリマサイトの発送段階で、郵便局から「この方法では送れません」と言われて戸惑う場面がありました。
けれど、今回は焦りませんでした。
「見方を変えよう」と身構えるまでもなく、あっさりと事実を受け止め、すぐに次の対応ができたのです。
「これは失敗じゃない。新しく覚えた〈経験〉であり、良い勉強になった」
「それに、これもまたブログのネタになるな」
そう思えた瞬間、心は1ミリも焦ることなく、問題もスムーズに解決しました。
深く考えてしまう気質だからこそ、そのエネルギーを「前向きな方向」へ瞬時にカチッと切り替える。
それができるようになった自分に、去年からの確かな成長を感じています。
「過去の失敗にとらわれて、自分の行動を止めてはいませんか？」
あなたを否定しているのは、他の誰でもない、あなた自身の「ものの見方」かもしれません。
【ぐるぐる悩むそのエネルギーを、あなたの味方に変えませんか？】
「一つの失敗で、一日中自分を責めてしまう」
「悪い想像が膨らんで、新しい一歩を踏み出すのが怖い」
物事を深く深く考えてしまうのは、あなたの感性がそれだけ豊かで、誠実である証拠です。
ただ、その「考える方向」が、少しだけ迷子になっているのかもしれません。
1対1のメールセッションでは、同じように「深く考えすぎる癖」を乗り越えてきた私が、あなたの心の現在地を一緒に見つめ直します。
※失敗への恐怖を、次への「経験」へと塗り替えたい
※他人の物差しではなく、自分を安心させる「ものの見方」を手に入れたい
※色彩心理のレンズを通して、自分の潜在意識が求めている光を見つけたい
最悪を最高に変える思考のシフトチェンジを、対話を通して一緒に体得していきましょう。
まずはあなたの「心のモヤモヤ」を、そのまま私に聴かせてくださいね。
▼ あなたの未来の景色を変える「色彩心理メールセッション（チャット）」
▼心が軽くなる言葉を贈ります
