バレエを踊るために！

大人から始めるなら「綺麗に見える動き方」を磨こう

バレエというと、

「正しい形」「きれいなポジション」

そんなイメージが強いかもしれません。

確かに、バレエは形から入ることが多いです。

足の位置、腕の形、姿勢…決められたポーズがありますからね😅

でもね、

バレエは本来 踊り なんです。

大人から始めた人ほど、体が固まりやすい

大人からバレエを始めると、

正しくやらなきゃ

間違えたらいけない

言われたことを全部守らなきゃ

そんな気持ちが強くなりがちです。

するとどうなるかというと、

体より先に頭が動く。

結果、

頑張っているのに

✔ 動きが止まって見える

✔ なんだか苦しそう

✔ 上手に見えない

ということがよく起こります。

でも、それはみんなに起こることなんです。

「綺麗に見える動き」は、準備が必要

大人からバレエを始めるなら、

最初に磨いてほしいのは

完璧な形ではなく

綺麗に見える動き方です。

綺麗に見える人は、

力が入りすぎていない

動きが途中で止まらない

見ていて安心する

実は、

筋力が強いわけでも

柔らかいわけでもないことが多いんです。

いつでも、バランスが取れる立ち方をしているからなんです。

👆もう少し簡単に考えてみましょうね！

積み木を真っすぐに積んでいけば、バランスは取れますが、

カーブさせて積むと崩れやすいですよね？

これが姿勢に結びつきます。

こうあるべき！と思うほど、踊りから離れてしまう

形を気にしすぎると、

正解を探す

　👇

体を固めて止める

　👇

自分の体の感覚が分からなくなる

🙄🙄🙄

こんな悪循環が起こります。

踊りは、音を聞いてそれに合わせて動くことで

踊りになります。

体が固まると音も聞こえないですよね…

大人バレエは、もっと楽でいい

私は40年以上、

子どもから大人まで

バレエとダンスを教えてきました。

上手に見える人ほど、

実はとてもシンプルです。

大人から始めたからこそ、

無理に若い頃の体を真似しなくていい。

今の体で、

綺麗に見える使い方を身につければいい。

バレエは

苦しくなるためのものではなく、

自分の体と対話し、心地よく動くためのメソッドです。

形よりも「踊っている体」を

もし今、

頑張っているのに上達を感じない

終わった後に筋肉痛になる

バレエが少し苦しくなっている

そんなことがあるなら、

一度「形」から離れてみてください。

踊りとして体を動かしたとき、

バレエはもっと

楽に、綺麗に、見えてきます。

そんな方のために

骨で立つバレエ