離乳食を食べない時に見直したい5つのポイント
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「せっかく作ったのに食べない…」
「口を開けてくれない」
「べーっと出される」
離乳食期、必ず一度はぶつかる壁ですよね。
今日は
👉 離乳食を食べない時に見直したいポイント
を分かりやすく解説します。
■まず大前提｜食べない日はあります
離乳食初期〜中期は
✔ 体調
✔ 眠気
✔ 気分
✔ 成長の波
で食べる量が大きく変わります。
1食で判断せず、
👉 数日〜1週間で様子を見るのが基本です。
■① お腹は空いていますか？
意外と多いのがこれ。
✔ 授乳・ミルクの直後
✔ おやつを食べた後
✔ 眠たい時間帯
だと、食べないことも。
目安は
👉 授乳から1.5〜2時間あける
👉 機嫌がいいタイミングを選ぶ
これだけでも変わることがあります。
■② 形状・硬さは合っていますか？
月齢に合っていても、
その子には少し早いことも。
✔ 少しドロドロに戻す
✔ 細かく刻む
✔ とろみをつける
飲み込みやすさを見直してみましょう。
■③ 味が単調になっていませんか？
離乳食初期は薄味が基本ですが、
✔ だしを使う
✔ 食材を組み合わせる
✔ 少し温度を温かめにする
などで変わることもあります。
※調味料は月齢に合わせて少量で。
■④ 食事環境は整っていますか？
✔ テレビがついている
✔ おもちゃが目の前にある
✔ 姿勢が不安定
これも意外と影響します。
👉 足がしっかりつく姿勢
👉 食事に集中できる環境
を整えるだけでも改善することがあります。
■⑤ ママパパの表情が固くなっていませんか？
実はこれ、とても多いです。
「食べて…！」
と気持ちが強くなると、
赤ちゃんも緊張してしまいます。
✔ 食べなくてもOK
✔ 今日は練習の日
くらいの気持ちで大丈夫。
■それでも食べない時は？
✔ 体重が増えている
✔ 元気がある
✔ 水分が取れている
この3つが問題なければ、
焦りすぎなくて大丈夫です。
長く続く場合は専門家に相談を。
■まとめ｜食べない＝失敗ではない
離乳食は
✔ 食べる練習の時期
✔ 完食がゴールではない
✔ 波があって当たり前
少し視点を変えるだけで、
気持ちがラクになることも多いです。
■離乳食・偏食・幼児食の相談受付中
・食べない日が続く
・進め方が分からない
・量が合っているか不安
・市販ベビーフードの使い方が知りたい
など、お気軽にご相談ください。
