こんにちは。フランス語翻訳者の遠藤ゆかりです。
先日、2週間ほど留守番を頼まれたので、休暇を兼ねてこの機会を楽しむことにしました。
はじまる前は、プチ・ワーケーションみたいな感覚でいたのです。
ところが、そう上手くはいきませんでした……。
寝る時間と起きる時間だけは守りましたが、こまかいスケジュールは決めずに過ごしたら、ただただ不規則な生活になってしまいました。
防犯のために、買い物などに出る時間を毎日変えたのだけはよかったと思うのですが、それ以外は、もう少し計画的にすべきでした。
結果的に、自分の仕事はきちんと進められたし、そのほかにやる必要があったことも全部終わらせましたが、満足感より疲労感が強く残ってしまったのです。
食事の時間や内容も適当だったし、メリハリをつけずにダラダラしていたのがまちがいだったと思います。
普段の生活に戻ってからも数日間はリズムが整わなかったので、心身にかなり負担をかけてしまったのでしょう。
規則正しい生活、大事ですね。身をもって知りました。
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