ゴルフに共通する脳の否定形の謎

現在私はゴルフをお休みしておりますが、

ベストスコア79、ベストハーフ35、ホールインワン1回。

ゴルフで、スライス球を打ちたくないときなど、

「右手を使わない」と考えれば、考えるほど、右手を使います。

「バンカーには入れない」と思ったショットが、

バンカー入るのも似たようなものです。

日常でも、嫌なことがあったときに、

「●●のことは、考えないにしよう」と、思えば思うほど、

考えてしまいます。

それは意図せずに「自分で仕向けている」からです。

脳は、否定形を受け付けないからです。

ゴルフであれば、「しない」というワードではなく

同じ意味となる「する」➡「左手1本で打つ」と考えれば、

右手は使わなくなります。

日常では、「考えない」➡「楽しことを考える」など。

考えすぎる性格は、「考えない」と考えている時点で、自分を沼に沈めます。

ネガティブな事ほど、頭から離れない方も多いかと思います。

私も同じです。

そんな時は、私の場合は、誰かに伝えるなどのアウトプットをします。

誰かに聞いてもらえたことで、気持ちが軽くなることもあります。

私の場合は、アイデアや閃いたことなど、

湧き出るたびに、実行するようにしますが、

即実践できない場合は、忘れない努力をします。

実行した後のことは、どうでもいいのです。

そのチャレンジが、人生経験を豊かにし、

新しいアイデアが閃く要因ではないかと思います。

誰に、何と言われようと、

自分の成長を自分で止めるのは勿体ないと思います。

苦しいことは、できるだけ短く

楽しいことは、できるだけ長く

自分を良い方へ仕向けたいですね。

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■アオ日記

「主人、早く帰ってこにゃいかにゃ～」