こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。
友達と悩みについて話していて思い出したことがありました。
私は昔うつ病になるほどすごく悩んでいた時に、歯が痛くてどうしようもなくて歯医者さんに行きました。
どこに行っても原因がわからない・・・
紹介状を書かれて個人病院に行ったら、先生から一言・・
「あんた虫歯じゃないよ。何に悩んでるんだい？それが原因だよ」
と言われてまさかそんなことを言われるとはおもってもいなかったので
びっくりしたことを思い出しました。
歯が痛いのに心が問題なのか！！！
しかも本当に今すごく悩んでいる・・・( ;∀;)
心の問題は本当に『体にお知らせ』 として出てきます。
友人も今体調が悪いそうです。
話してごらん。と言ってゆっくり話を聞きました。
どこに問題があるのかもわかったので今度ゆっくり
カウンセリングをして悩みを解消することになりました。
私はそのまま終わることはなく、その友人も引き寄せを信じていたので
お互い引き寄せについて大盛り上がりになって
友人はめちゃくちゃ元気になって仕事に行きました。
『気分を変えることも大事な事なんです』
〇ずっと悩んだままの心の状態よりも、おなかから声出して笑って発散するのはとてもいいことです。(^▽^)/
そうすることでまたいいことが入ってきます^^
カウンセリングもいろいろありますが、本当に話すことで楽になったり
もう悩まなくていいようになったりします。
みなさんもなかなか気分を変えるって難しいこともあるかもしれません。
その時だけでもなにか『リラックスしていい気分』
になれることをぜひしてみてくださいね！！！
そうすると体の緊張がほぐれて心が解放されていきます。
今日も読んでいただきありがとうございました。
皆さんの何かのきっかけになれたら嬉しいです^^
【コーヒーポノ】より
