「おでこはテカるのに、頬は乾燥する…」そんな混合肌に悩む方はとても多いです。どちらを優先すべきか分からず、間違ったケアでニキビや乾燥を悪化させてしまうケースもあります。
この記事では、混合肌をきれいに整えるための正しい保湿ケアをお伝えします。詳しくはYouTubeでも話していますが、ここではその要点をまとめました。あなたの肌タイプに合わせたスキンケアの参考にしてください。
肌トラブルの原因はどこにある？
実は、「混合肌」という肌質は医学的には存在しません。TゾーンとUゾーンで状態が違うのは、水分量と皮脂量のバランスが崩れている乾燥肌の一種だからです。
とくに口元や頬（Uゾーン）は皮膚が薄く、刺激に弱い部分。洗顔後すぐにカサつくようなら、それは乾燥肌サインです。
一方でTゾーンのテカリは「皮脂が多い」からではなく、水分不足を補うために皮脂が過剰に分泌されていることが多いのです。
つまり、テカリも乾燥も同じ「保湿不足」が原因。間違ったケア（強い洗顔やアルコール系化粧水）は肌バリアをさらに弱め、悪循環を招きます。
改善のカギは肌タイプ別ケア
混合肌を整えるカギは、「どちらのゾーンも保湿を軸にする」ことです。
乾燥しやすいUゾーンには、セラミド配合の保湿アイテムを丁寧に重ねづけ。セラミドは肌内部の水分を逃がさない成分で、肌バリアを守ります。
Tゾーンも実は保湿が必要。ベタつくからと避けず、水分を与えて油分を控えめにするケアが大切です。
また、ビタミンC誘導体配合の化粧水を使うのもおすすめ。皮脂の分泌を整え、毛穴やニキビ跡を改善する効果があります。ただし、化粧水だけでは保湿が不十分なので、その上に必ずセラミド美容液やオールインワンゲルでフタをしましょう。
やってはいけないNGケア
混合肌の方がやりがちなNGケアには、以下のようなものがあります。
強い洗顔料で皮脂を落としすぎる
アルコール入り化粧水でサッパリさせる
「化粧水だけ」で済ませてしまう
Tゾーンにも乳液やクリームをしっかり塗る
これらはすべて肌のバリア機能を弱め、水分を逃がしてしまう原因になります。
特に「化粧水だけで保湿」は絶対NG。化粧水はほとんどが水分で、蒸発とともに肌のうるおいまで奪ってしまいます。
Tゾーンに関しては、乳液やクリームを塗らない勇気も大切。ベタつきや白ニキビを防ぐためにも、保湿ゲルや美容液を少量に留めましょう。
あなたの肌に合う方法を見つけるには
「混合肌」と一言で言っても、その原因は人それぞれです。
生活習慣、ホルモンバランス、使用している化粧品の成分などで、必要なケアは変わります。
同じ乾燥でも“油分不足タイプ”と“水分不足タイプ”ではアプローチが全く異なります。
だからこそ、自分の肌を分析したうえで最適なケアを選ぶことが大切です。詳しくはYouTubeでも話していますが、個別にカウンセリングを受けることで、最短で理想の肌に近づけます。
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