人の評価に振り回されて、心が疲れてしまったあなたへ

会社での評価や人の目を気にして、心が揺れてしまうことはありませんか？

「前はうまくやれていたのに、今は全然認めてもらえない」

そんな状況になると、

「やっぱり私ってダメなのかな」と落ち込んでしまう…。

私も同じように、評価に振り回されて自分を見失ってしまったことがあります。

評価が変わったときの心の揺れ

前の職場では「安心して任せられる」と言ってもらい、頼りにされていました。

それが次の職場に変わった途端、まるで新人のように扱われ、できない人のように見られてしまったんです。

最初は「環境が違うから仕方ない」と思おうとしました。

でも、毎日のように自信を削られるような言葉や態度に触れているうちに、

「私が悪いのかな」

「やっぱり私はダメなんだ」

と思い込むようになっていました。

認められたときは嬉しくて頑張れる。

けれど否定されると、一気に自分の価値まで否定されたように感じてしまう。

その揺れに、心が本当に疲れてしまったのです。

話すことで分かったこと

そんなときに、安心できる場所で気持ちを言葉にしてみました。

すると、「私はダメなんだ」と思っていた裏には、

「認められなくて悔しい」

「自分らしく働きたい」

という本当の気持ちが隠れていたことに気づいたんです。

人に振り回されて自分を見失っていたけれど、気持ちを話すことで

「私はこう感じていたんだ」と整理できたとき、心が少し軽くなりました。

あなたへお伝えしたいこと

もし今、評価や人の目に振り回されて苦しくなっているなら、そう思う気持ちはあなただけではありません。

私も同じように揺れ、落ち込み、泣きたくなる夜を過ごしました。

だからこそ、安心して話せる場所を作りたいと思っています。

「自分を責めてばかりでつらいな」と思ったときは、どうぞ気軽に声をかけてくださいね。

あなたの気持ちを受けとめ、一緒に整理していけたらと思います。

一人で抱え込まず、安心できる場で少し気持ちを整理してみませんか？

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あなたのお気持ちを大切にしながらお聴きしますので、安心してご利用くださいね。