7. あなたの腰はどっち？

こんにちは！

パーソナル整体セラピストのかおるです。

腰痛の原因、あなたはどっちのタイプ？

腰の不調につながる腰椎の変形には、主に2タイプあります。

🌀 反り腰（腰椎過前湾）

→ 立っているとき、歩いているときに腰が痛むタイプ

🎋 竹腰（腰椎ストレート）

→ 座っていると腰がつらくなるタイプ

本来、腰はゆるやかなS字カーブが理想です。

でも、姿勢の崩れによってこのカーブが乱れると、痛みや不調が出やすくなります。

あなたはどちらに当てはまりますか？

そして、どんなときに痛みを感じますか？

リモートワークや長時間のスマホ操作など、

知らず知らずのうちに「悪い姿勢」が習慣化しているかもしれません。

慢性化する前に、日々のケアで少しずつ整えていきましょう。

ご自身の身体を守れるのは、ご自身の気づきと行動だけです😊

あなたのサポートができたら嬉しいです！

今日もありがとうございました。

かおる

ソフト整体ゆるるな

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