客観視の重要性

悩んでいるとき、人はどうしても自分の視点だけで考えてしまいます。

「私が悪いのかも」「また同じことを繰り返している」そんな思考が頭の中をぐるぐる回り、抜け出せなくなることも少なくありません。

全く関わっていない第三者に話して客観視してもらうことで、初めて気づくことがあります。（家族や友人、恋人ではバイアスがかかるのでしっかりとした客観視とは言えないのです。）

それは、思っていたほど状況は悪くなかったことや、必要以上に自分を責めていたこと。第三者の落ち着いた視点が入るだけで、感情と事実が少しずつ分かれていきます。

この電話相談では、評価や正解探しはしません。秘密厳守で全てお聞きします。あなたの言葉を丁寧に受け取りながら、今どこで立ち止まっているのかを一緒に整理していきます。

1分〜OKなので、短い時間でも十分です。

話してみて「違うな」と感じたら、そのまま終了しても大丈夫。

客観視は、無理に答えを出すためのものではありません。

視点が少し変わるだけで、心は驚くほど軽くなります。

ひとりで抱え込む前に、今の気持ちをそのまま話してみてください。