「健康になりたい」の、その先にあるものは何ですか？

「健康になりたい」の、その先にあるものは何ですか？

「健康でいたいのは、なぜですか？」

そう聞かれたとき、すぐに答えられる人は意外と少ないものです。

「病気になりたくないから」

「いつまでも元気でいたいから」

「健康でさえいれば安心だから」

このように、健康でいること自体が目的になっている人も少なくありません。

しかし、本来の健康とは、人生の目的ではなく、何かをするための手段ではないでしょうか。

健康のために生きていませんか？

世の中には、健康になるための情報や商品があふれています。

「これは食べてはいけない」

「これを食べれば健康になる」

「この運動を続けなければならない」

「この数値を正常にしなければならない」

そのような情報を追い続けているうちに、健康でいることが人生の中心になってしまうことがあります。

食べるものを細かく管理し、身体のわずかな変化にも不安を感じ、健康診断の数値に一喜一憂する。

それでは、いったい何のための健康なのでしょうか。

一方で、飲酒や喫煙をして、コンビニで食事を済ませていても、健康診断では異常が出ない人もいます。

もちろん、飲酒や喫煙、食生活には、将来の病気のリスクを考えて気を配る必要があります。

しかし、「健康に良いことをしていれば必ず健康になる」「健康に悪いことをしていれば必ず病気になる」と、

単純に分けられるものでもありません。

健康をほとんど意識していない人が元気に暮らし、健康に気をつけている人が不調に悩んでいる。

健康を強く求めている人にとっては、皮肉に感じられるかもしれません。

健康になったら、何をしたいですか？

大切なのは、健康になることだけではありません。

「健康になったら何をしたいのか」

「残りの人生をどのように生きたいのか」

そこまで考えることが大切です。

旅行に行きたい。

仕事を続けたい。

家族と楽しく過ごしたい。

好きなものを食べたい。

もう一度、諦めていたことに挑戦したい。

こうした目的があって、初めて健康でいる意味が生まれます。

健康を手に入れることばかり考えるよりも、時間を忘れるほど夢中になれるものを見つける。

その方が、カラダにもココロにも健全なのではないでしょうか。

私は、それが「心身一如」だと思っています。

症状だけではなく、その先の人生を考える

健康になるために、健康ばかりを意識しない。

健康でいるために、余分なものを次々と足さない。

健康そのものを人生の目的にするのではなく、自分がどのように生きたいのかを考える。

あかつき道整骨院では、痛みや不調だけを見るのではなく、

「その症状が良くなったら、何をしたいですか？」

ということを大切にしています。

身体の不調が続いている。

健康情報に振り回されている。

何をすればよいのか分からなくなっている。

身体を整えた先の生き方まで考えたい。

そのような方は、一度ご相談ください。

身体の状態や生活習慣、食べ方、考え方などを確認しながら、今のあなたに何が必要なのかを一緒に整理していきます。

健康になることをゴールにするのではなく、その先にある「自分が送りたい人生」を考えてみませんか。