「体型が変わらない」には理由がある 今の身体は生活習慣の積み重ね

「体型が変わらない」には理由がある

今の身体は生活習慣の積み重ね

体型というと、多くの方は「太っている」「痩せている」という見た目だけで判断しがちです。

しかし、日々施術をしていると、体型にはその人の生活習慣や身体の状態が表れていると感じます。

たとえば、

筋肉のつき方

肌や髪のツヤ

爪の状態

お腹の出方

脂肪のつき方

身体のむくみ

痩せ方や太り方

こうした身体の特徴は、生まれつきの体質だけで決まるものではありません。

何を食べているのか。

どのように身体を動かしているのか。

きちんと休めているのか。

どのような姿勢で過ごしているのか。

どれくらいストレスを抱えているのか。

毎日の生活習慣が積み重なった結果として、今の体型がつくられています。

そのため、私は人の身体を診るときに、痛みや不調が出ている場所だけではなく、生活習慣や体型も判断材料にしています。

「腰が痛いから腰だけを診る」

「肩がこるから肩だけをほぐす」

それだけでは、なぜその症状が起きているのかが見えてこないこともあるからです。

生活習慣について詳しくお聴きし、身体の状態と照らし合わせていくと、

その人が抱えている問題や身体に負担をかけている原因が少しずつ見えてきます。

そして、必要な生活習慣を見直していくことで、年齢に関係なく体型や身体の状態が変わり、

それに伴って症状にも変化が表れることがあります。

もし今の体型に不満があるなら、体型だけを無理に変えようとするのではなく、まずは今までの生活習慣を振り返ってみてください。

厳しい食事制限や無理な運動を始める前に、

「なぜ今の体型になったのか？」

「身体は何を伝えようとしているのか？」

そこから考えることが大切です。

今の体型は、これまでの生活習慣の結果です。

だからこそ、これからの生活習慣が変われば、身体も変わっていく可能性があります。

「何を見直せばいいのかわからない」

「食事や運動を頑張っているのに変わらない」

「体型だけでなく、痛みや不調も気になる」

そのような方は、一度ご相談ください。

身体の状態や生活習慣を確認しながら、今の体型や症状につながっている問題を一緒に整理していきます。