健康でいたい理由を、あなたは言葉にできますか？

健康でいたい理由を、あなたは言葉にできますか？

「健康でいたい理由は何ですか？」

そう聞かれたとき、あなたはすぐに答えられるでしょうか。

運動をしている。

食事に気をつけている。

ストレスを溜めないよう心がけている。

健康に気を配っている人ほど、

意外にも「なぜ健康でいたいのか」という問いに

明確な答えを持っていないことがあります。

それは、

何かをしていれば健康でいられる

という思い込みの中で、

いつの間にか「健康そのもの」が目的になってしまっているからです。

本来、健康は目的ではなく「手段」です。

やりたいことをやるため。

行きたい場所へ行くため。

会いたい人と、自由に時間を過ごすため。

そのときに身体が足かせにならないようにするためのものです。

極端に言えば、

ピンピンと生きて、コロッと逝くための準備。

健康そのものが生きがいになる人は、ほとんどいません。

それなのに、

運動も、食事も、生活習慣も、

すべてを「健康のため」にしているのに、

なぜか心も体も不自由になっていく。

これは、とても皮肉な話です。

もし今、

「健康でいること」に疲れてしまっているなら、

一度立ち止まって考えてみてください。

これからどんな人生を生きたいのか。

誰と、どんな時間を過ごしたいのか。

何を大切にして生きていきたいのか。

そのために、

身体はどんな状態であればいいのか。

この順番で考えると、

健康に振り回されない生き方が見えてきます。

身体の不調や健康への不安には、

必ず理由があります。

その理由を一緒に整理したい方は、

お気軽にご相談ください。