明日を迎えたくない...そんなあなたへ

明日なんて来なければいい…

そんなふうに思う夜もありますよね。

心が重たくて、布団のなかで深呼吸してもため息が出てしまうとき。

そんなあなたのお気持ちよくわかります😢

無理に“頑張らなきゃ”と思わなくても大丈夫です。

そう思うくらい、あなたはもう十分に頑張ってきたから。

とくに頑張ってないけど...

そう思うあなたも実はがんばったんですよ😊

それでも明日を迎えたくないと思ったとき

こう捉えるとラクになるかもしれません。

「　とりあえず今夜は好きなことをしてのんびり過ごそう🫧　」

すきな音楽を聴く

少しだけ夜更かししてみる

すきな香りを思いっきりたのしむ...🌼

たとえ眠れなくても明日はなんとかなるからだいじょうぶ ○o。.

そのマインドで♡

そして朝をむかえたら

「 朝を迎えられた～ 」　

「 自分ってえらい 」

そうあなたに伝えてみてください

こころのなかででも😌

明日を丸ごと乗り越えなくても

まずは“朝起きて顔を洗う”

“お気に入りの飲み物を口にする”

など、小さなワンシーンでいいんです。

それだけでも、明日はあなたに優しく訪れてくれます🫶

今夜も明日もあなたの味方ですからね☘