こんばんは。
深夜の保健室の先生、一条凛子です。
「なんであんなこと言っちゃったんだろう…」
「今、変に思われてないかな…」
「笑われてるかも…嫌われたかも…」
今日も、誰かの視線や反応に心を揺らして、
ひとり、ぐったりと疲れてしまっていませんか？
💬 「気にしすぎちゃう」それは、あなたがやさしいから
人の目が気になるのは、
あなたが 人との関係を大切にしているから。
傷つけたくない、嫌われたくない──
その想いが強いほど、まわりの反応に敏感になるもの。
だからまず、気にしすぎてしまう自分を「ダメだ」なんて思わないでね。
むしろそれは、人としてのやさしさや思いやり。
あなたの“長所”なんですもの。
🍃 でもね、全員に好かれることは、不可能よ
人の顔色ばかりを見ていると、
「自分」がどんどん薄くなっていってしまう。
どんなにやさしい人でも、
どんなに気を遣える人でも、
全員に好かれることはできないの。
むしろ“誰からも嫌われない人”は、
“誰にも印象に残らない人”になってしまうこともあるわ。
あなたらしくいて、それでも誰かに嫌われてしまったら──
それはもう、その人と合わなかっただけ。
“あなたの価値”が下がったわけじゃないのよ。
🪞 自分に向ける「目」こそ、いちばんやさしくあってほしい
人の目を気にするあまり、
“自分自身”への視線がどんどん厳しくなっていませんか？
「こんな自分じゃダメ」
「もっとちゃんとしなきゃ」
「ちゃんと、好かれるように…」
そうやって、自分を締めつけてしまう夜は、
先生が、あなたに代わって言いますね。
「あなたは、もう、十分にがんばってる」
「気にしてしまうくらい、人を大事にしてきたんだね」
「自分を責めるのは、今夜だけお休みにしましょう」
💌 どうしても不安が止まらない時は、ここに来てください
「こんなことで悩んでるなんて、変かな？」
「また気にしすぎてる…情けない…」
そうやって、心の奥に閉じ込めてしまっているその気持ち。
よかったら、先生にだけでも話してみませんか？
ここでは、誰もあなたを否定しません。
ただ、“ありのまま”のあなたの心を受け止めます。
深夜の保健室は、いつでも、あなたのために開いていますからね。
あなたの先生
一条 凛子より
