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人の目が２つある理由は縦横プラス奥行き、３次元の世界を感じるために目が２つ必要なのだそうです。目は影を見て空間的な位置関係も感じているそうで影は結構重要な役割を持っているそうなのですね。なので自然で見る影ではないおかしな影を目撃すると何か変だなと違和感を感じるのは自然な現象ということで変な影をつけてみたらどうなるか実験してみたらものすごく変でした。笑というわけで影も正しく描こうと思いました。影が人物と地面の間に描かれることはよくありますがこの影が人物の足の下ではなく離れた位置にあると人が浮いているように見える。ということで影の位置は正しく描こう。漫画やイラストなどはキャラも背景も単純化する場合が大いにあるのでそれとは別に自然から学ぶのを忘れたくはないですね。漫画の描き方のノウハウが詰まった本はココナラさんで購入できます。漫画イラスト3dクリエイターのお悩み相談致します

今朝、子供が咳をしていた。今日は学校が休みなので、学童へ朝からgo！のはずでした。咳、、大丈夫かな？と気になったので、学童の先生に相談すると、今日は一人だから来ていいよ。とお許しが出たので、後ろ髪を引かれる思いで私は職場へ行きました。念のため、学童の先生には様子を見ていただくよう、お願いしました。午後になると咳がひどくなったとお知らせがあったので、会社を急遽早退。迎えに行くと、こちらにまで「ゼーゼー」という胸の音が聞こえています。焦ってクリニックへ行くと「酸素が少なくなってる」「ぜんそくですね」と。アレルギーでしょ。皮膚もアトピーっぽいので、間違いないでしょ、と。そして、先生は小さい声で続けられました。「お母さん、あんまり言いたくないんだけど、、、こういうのは午前中に来ないと駄目だよ。」お叱りを受けました。本当だよね。。。ごめんね。。今日のお母さんは、多分あなたより、仕事を優先してしまいました。仕事で迷惑を掛けたくない。子供の学校の行事で休んだり、早退したりともうすでに沢山迷惑を掛けているので、これ以上だとやっぱりマズイよね？！💦💦💦・・・という想いと引き換えに、子供の症状を悪化させてしまったのです。子供はぐったりはしておらず、今は隣でYou Tubeを観て笑っているので、大丈夫だとは思いますが、先生のお言葉は、私の胸に響きました。そして、子供のささいな変化でも見逃さないよう、何よりも優先しなければならないと、当たり前のことを思ったのでした。これって、色々なことに通じますね。先生やママ友の目を気にして、いい人になろうと思ってみたら、結果、子供を傷つけることになってしまう。とか、

「変に思われてないかな」「嫌な感じに見えてないかな」「ちゃんとできてるかな」そんなふうに、人の目が気になって止まってしまうことはありませんか？多くの人は、「自分は気にしすぎなんだ」と思っています。でも実際は、ただ人を見ているというより、「どう見られているか」をずっと確認している状態になっていることがあります。これは、単なる性格の問題ではなく、“評価予測”が強く働いている状態です。「人の目が気になる」で起きていること例えば、ダメだと思われるかも嫌われるかも変な人だと思われるかもそんな未来を、頭の中で先に予測してしまう。すると、発言をやめる無難に合わせる本音を引っ込めるそんな行動が増えていきます。つまり、「人の目が気になる」というより、“悪く評価される未来”を予測して止まっている。そんな状態が起きていることがあります。僕自身もそうでした僕自身、吃音があって、昔はかなり人の反応を気にしていました。今変な顔されたかも詰まって変に思われたかもちゃんと話せてないかもそんなことをずっと考えていました。そして、相手を見るというより、「自分がどう見られているか」ばかり確認していました。なぜ止まりが強くなるのかここで起きやすいのが、“確認ループ”です。少し相手の表情が変わっただけでも、「嫌われたかも」と解釈してしまう。すると、もっと反応を確認する。もっと気にする。その結果、脳は「やっぱり危険かもしれない」と学習していきます。つまり、確認するほど、さらに止まりやすくなる。そんな流れが起きることがあります。これは、認知行動モデルや予測処理モデルでも説明されている流れに近く、「現実」より先に「予測」が行

【人の目を気にすること...自意識過剰】 そう女神が告げています。人の目を気にする 他者からの評価を気にする。人生のほとんどが人間関係だから 気にしてしまうことも無理ないけれど。人の目を気にする生き方はやりづらい そして自分軸であるとは言えない。人からの目線は、違う意味では気遣う必要があるけれど 気にして心が振り回されるのは違う。人の目を気にしない方法 それはほとんどが勘違いだと気がつくこと。人は人のことは案外気にしていない 気にされていると思うことは 単なる自意識過剰だということ。見られているようでそんなに見られていないし 気づかれていない、注目されていない。どんなに余裕がありそうに見える人だとしても それぞれに自分のことに集中しているのだから。自分のことだけに意識を向けて、集中して そうしていれば、自然と気にならなくなるものだから。蒼みれい

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談と、メッセージ（テキスト）での相談をやっております。今日は、人の評価をどうとらえるか、について書きます。私は、昔よりは大分減りはしたが、人にどう思われるか、どう評価されるかがすごく気になります。それが自分でも苦しい時があるので、気をつけようと思っています。でも逆に、人の評価が全く気にならない、「気になり度合いゼーロー」っていう人も、ちょっとどうかとは思います（笑）そこでまず、自分は、人の目・人の評価を過度に気にし過ぎなのか、そうでないのかを見極める基準ってどこに有ると思いますか？全く個人的意見なので、間違っているかもしれないんですが、（信用しすぎない様に気をつけて欲しいのですが　笑）私は２つ基準があるな、と今思ったんですね（今かよ　笑）1つ目の基準は、その評価を示された瞬間、自分がこれまでやったことをがらっと変えるかどうか、です。自分が「変えたい」と思えば変えれば良いけれども、評価が悪いから変えるとか、評価が良いから「なんかちょっと違和感ある」と思うけど変えないとかっていうのは気にし過ぎかな、と思います。最初に耳に届いた評価が悪くても、よくよく聞いていったらその悪い評価はかなりの少数派意見で、大部分の人はそれで良いと思っていたら、どうでしょう。それが一見科学的な、理論的な数値評価だとしても、最終的に、自分の感覚の方を優先させた方が良い気がします。自分の評価に関してはね。2つ目の基準はその評価を気にしている（持続）時間です。２～３時間、ショックを受けたりメッチャ喜んだりするのは普通かなと思うのですが、２４時間眠れないとか、眠れてはいるけど、

悪口や嫌味を言われた時、私が楽になった考え方悪口や嫌味を言われると、誰だって少しは傷つく。でもある時から、私はこう考えるようになった。人は思っているほど他人に興味がない。実はこれを理解すると、人生はかなり楽になる。例えば誰かがあなたの噂をしていたとする。でも、その人は家に帰ってもあなたのことを1時間も2時間も考え続けているだろうか。たぶん違う。ご飯を食べて、テレビを見て、お風呂に入って、寝ている。人間の会話なんて、意外とその場のノリで話していることが多い。だから言われた本人だけが、何日も何週間も引きずってしまう。でも相手は、そこまで深い意味で言っていないことも多い。そしてもう一つ。変な噂をされたり、批判されたりする人には共通点がある。それは、周りと違うことをしている人。目立たない人は噂にならない。挑戦しない人は批判されない。前に出ない人は嫌味も言われない。何かを始めた人。行動した人。変わろうとしている人。そんな人ほど、なぜか色々言われる。だから私は最近、「噂されてるなら、ちゃんと前に進んでるんだな」と思うようになった。全員に好かれようとすると苦しくなる。誰かに何か言われるのは、動いている証拠。人生が変わる人は、周りと同じ道を歩かない。だから今日も私は、噂より自分の人生に集中したい。

悪口や嫌味を言われると、誰だって少しは傷つく。でもある時から、私はこう考えるようになった。人は思っているほど他人に興味がない。実はこれを理解すると、人生はかなり楽になる。例えば誰かがあなたの噂をしていたとする。でも、その人は家に帰ってもあなたのことを1時間も2時間も考え続けているだろうか。たぶん違う。ご飯を食べて、テレビを見て、お風呂に入って、寝ている。人間の会話なんて、意外とその場のノリで話していることが多い。だから言われた本人だけが、何日も何週間も引きずってしまう。でも相手は、そこまで深い意味で言っていないことも多い。そしてもう一つ。変な噂をされたり、批判されたりする人には共通点がある。それは、周りと違うことをしている人。目立たない人は噂にならない。挑戦しない人は批判されない。前に出ない人は嫌味も言われない。何かを始めた人。行動した人。変わろうとしている人。そんな人ほど、なぜか色々言われる。だから私は最近、「噂されてるなら、ちゃんと前に進んでるんだな」と思うようになった。全員に好かれようとすると苦しくなる。誰かに何か言われるのは、動いている証拠。人生が変わる人は、周りと同じ道を歩かない。だから今日も私は、噂より自分の人生に集中したい。

ご覧いただきありがとうございます。上級心理カウンセラーのはるです。心の声にそっと耳を澄ませるカウンセラーであり、あなたの未来をやさしく照らす案内人でもあります🌙このブログでは、「人の目が気になって自分らしくいられない」「周りに振り回されて、心が疲れてしまう」そんなあなたに、自信という“光”を取り戻す最短ルートをお届けしていきます。「もっと自分に自信を持ちたい」「元気を取り戻して、前に進みたい」そう感じているのなら――それは、あなたの心が変化のタイミングを告げているサインかもしれません🌿もし今、苦しさや生きづらさを抱えているのなら、その感情にも、ちゃんと意味があります。大丈夫。あなたの内側には、まだ気づいていない“強さと輝き”が眠っています。このブログを通して、一緒にその光を見つけていきましょう。

こんばんは。深夜の保健室の先生、一条凛子です。「なんであんなこと言っちゃったんだろう…」「今、変に思われてないかな…」「笑われてるかも…嫌われたかも…」今日も、誰かの視線や反応に心を揺らして、ひとり、ぐったりと疲れてしまっていませんか？💬 「気にしすぎちゃう」それは、あなたがやさしいから人の目が気になるのは、あなたが 人との関係を大切にしているから。傷つけたくない、嫌われたくない──その想いが強いほど、まわりの反応に敏感になるもの。だからまず、気にしすぎてしまう自分を「ダメだ」なんて思わないでね。むしろそれは、人としてのやさしさや思いやり。あなたの“長所”なんですもの。🍃 でもね、全員に好かれることは、不可能よ人の顔色ばかりを見ていると、「自分」がどんどん薄くなっていってしまう。どんなにやさしい人でも、どんなに気を遣える人でも、全員に好かれることはできないの。むしろ“誰からも嫌われない人”は、“誰にも印象に残らない人”になってしまうこともあるわ。あなたらしくいて、それでも誰かに嫌われてしまったら──それはもう、その人と合わなかっただけ。“あなたの価値”が下がったわけじゃないのよ。🪞 自分に向ける「目」こそ、いちばんやさしくあってほしい人の目を気にするあまり、“自分自身”への視線がどんどん厳しくなっていませんか？「こんな自分じゃダメ」「もっとちゃんとしなきゃ」「ちゃんと、好かれるように…」そうやって、自分を締めつけてしまう夜は、先生が、あなたに代わって言いますね。「あなたは、もう、十分にがんばってる」「気にしてしまうくらい、人を大事にしてきたんだね」「自分を責めるのは、今夜だけお

こんにちは＾＾ ​ ​ ​ ポートフォリオに１１回目のラジオ配信を追加しました☆ ​ ​ ​ 今回は「人の目が気になってしまう時について」、 ​ 少しお話ししてみました。 ​ ​ ​ 気になる方は聴いてみて下さい🌈

　以前購入した中谷彰宏さんの｢明日はもっとうまくいく｣（ＰＨＰ文庫）という本を読み返しました。中谷さんの本は読みやすくすぐに読み終えてしまうので、逆にゆっくりと少しずつ読むようにしています。　その中に｢人に嫌われることを恐れる｣という件（くだり）がありました。私は小さい頃特にそういった意識が強かったです。めったに反対意見を言わない子どもでした。みんなに好かれようとしていました。人が自分のことを話しているととても気になりました。 　たぶん、自分に自信のない人はこういう傾向があるかと思います。しかし、大人になっていく過程で、人の目を気にしないですむようになりました。いくつかの辛いこと、厳しいこと、修羅場をくぐりぬけてきた過程で、そんなことはどうでもいいことと気付きました。 　人の目を気にしないで生きるのは、とても楽です。自分の思った意見を言えることはとても嬉しいです。ある人にとっては耳の痛いことも言いいます。こんなことを言ったら嫌われないかとか、何て思うだろうかとかは考えなくなりました。 　自分勝手ではなく、その方が良い結果になるだろうという前提があるので、自信を持って反対意見も言えるのです。 不思議と、そういう事を言うようになってから、人がついてきたり、集まってきたり、評価していただくことが多くなってきました。 私自身も、私に賛成意見しか言わない人よりも、私と反対意見を言う人や、私にとって耳の痛いことを言う人の方が、信頼を置けるような気もします。 辛いこと、厳しいこと、修羅場がきたら、人生が楽しくなる前ぶれです。

今回は人の自我意識による、孤立や人の目を気にして、 ​ ​ 素直になれない幻覚、伸び伸びと振る舞えない幻術が ​ ​ 解けることをテーマとした遠隔法術ヒーリングをお届けします☆ ​ ​ ​ ​ 本日は嫌われることや、嫌われることから起きる不利な影響や ​ ​ 生き辛さと直面することに対する脅えや抵抗の反応の執着が ​ ​ 刻まれているような方々に向けられたテーマが来ました。 ​ ​ ​ ​ この動画を見る方は不都合な状況にならないように ​ ​ 愛嬌を振り撒くことや、好かれることで生じる優しさや好都合の ​ ​ 快感を得られるように好かれようと振る舞うことが、 ​ ​ 不自然で疲れてきた方でしょうか。 ​ ​ ​ ​ 衝突や仲違いを回避することに敏感で、そのことに日々 ​ ​ 大量のエネルギーを消費しているのかもしれません。 ​ ​ ​ ​ 人でも環境でも自我さんが好かれる価値があるかのように見えて、 ​ ​ 好かれるように在ることが続いているように思えますが、 ​ ​ 好かれることを最優先しないといけない関係というのは、 ​ ​ 本当に必要なのでしょうか？ ​ ​ ​ ​ 源の本体部分のあなたにとって本当に必要な縁は、 ​ ​ どんな状態でも無条件に目の前に現れ続けるものであり、 ​ ​ 好かれようと一生懸命工夫しないと関係が ​ ​ 成立しないというわけではありません。 ​ ​ ​ ​ どこで何をしていても、どんな自分で在るとしても、 ​ ​ 繋がるべき時機に繋がることが起きます。 ​ ​ ​ ​ もし孤立した場合、今までの人間関係や環境は、 ​ ​ 源の本体部分が遊びに来

こんにちは。葉月弥琴です。あるある。私もかなりの気にしすぎな人だったんです。本当は構ってほしいのに私の事はいないと思ってください～って言っちゃうし、思っちゃう。誰も私の事なんて気にしてないって分かっているくせにこう思われたらどうしよう・・・。って良い人演じるというか。うん。一旦、そう思っちゃってる自分。よしよし((((ｏﾉ´3｀)ﾉまずはそんな風に思っちゃった自分に気づいてそんな風に感じちゃったねって承認してあげましょう。いっぱい自分をかわいがろう。最初はそんな感情になっている自分に気が付くことからスタートなんです。はて？なんでスタートなんだろう。スタート以前になんで人の目が気になっちゃうんだろう。なんで良い人演じるんだろう。ここからがポイント。というより重要！！自分が何に不安を感じているかに気がついたらなんでそこに不安を感じるのだろう。絶対じゃないけど・・・自分にやりたいことさせてあげてるかな？例えばなのですが今日は朝起きてテレビを観たら今日のラッキーフードは『いちご大福』！！という言葉が耳に入ってきました。（そもそもラッキーフードってなんだよｗ）いちご大福かぁ～。食べたいなぁ～(^^)お昼か仕事の帰りに買って食べようかな！あ、でも夜より昼の方がいいかな！会社行く前に買おうかなぁ。いや、お昼休みに買って食べよ～っと！って思うとすると昼にいちご大福を買って食べるという目的ができますよね。となると、その目的に向かって昼はコンビニとかでいちご大福買うってイメージができますよね。会社に行って今日も仕事するかーっていう一日ではなく今日は会社に行ってお昼はいちご大福を食べるという目的がで