満月とわたし。感情とからだの波を受けとめながら

数ヶ月前、ふと気づいたことがありました。

なんだか今日は調子が悪いな、からだの痛みがいつもより強いな…

そんな日が何度かあって、あとからカレンダーを見返すと、

ちょうど“満月”の日だったことがあったんです。

それから「わたしのからだは、もしかしたら月のリズムにも影響を受けているのかも」と、少しずつ意識するようになりました。

満月の前後3日くらいは、からだだけじゃなく心も揺れやすいと聞いたことがあります。

実際、今回の満月の3日前、感情が大きく揺れました。

理由のない不安や焦り、イライラ、泣きたい気持ち…

そういう感情と同じように、からだの痛みもいつもより強く出て。

昔のわたしなら、「こんなことで落ち込んでる場合じゃない」「また痛いなんて、情けない」と思っていたかもしれません。

でも今は、そんな自分の気持ちも、からだの声も、

否定せずに「そうなんだね」って認めてあげられるようになりました。

「無理しなくていいよ」って、自分に言ってあげられること。

それが、わたしの整え方のひとつになってきた気がします。

からだからの痛みや重さは、決して敵ではなくて

「ちょっと立ち止まってね」「ゆっくりしてね」と

わたしに語りかけてくれているサインなのかもしれません。

月のリズム、心とからだの波、そしてわたしの過ごし方。

これからも、そんな“声”にそっと耳をすませながら、

わたしなりのペースで日々を重ねていけたらいいなと思っています。