数ヶ月前、ふと気づいたことがありました。
なんだか今日は調子が悪いな、からだの痛みがいつもより強いな…
そんな日が何度かあって、あとからカレンダーを見返すと、
ちょうど“満月”の日だったことがあったんです。
それから「わたしのからだは、もしかしたら月のリズムにも影響を受けているのかも」と、少しずつ意識するようになりました。
満月の前後3日くらいは、からだだけじゃなく心も揺れやすいと聞いたことがあります。
実際、今回の満月の3日前、感情が大きく揺れました。
理由のない不安や焦り、イライラ、泣きたい気持ち…
そういう感情と同じように、からだの痛みもいつもより強く出て。
昔のわたしなら、「こんなことで落ち込んでる場合じゃない」「また痛いなんて、情けない」と思っていたかもしれません。
でも今は、そんな自分の気持ちも、からだの声も、
否定せずに「そうなんだね」って認めてあげられるようになりました。
「無理しなくていいよ」って、自分に言ってあげられること。
それが、わたしの整え方のひとつになってきた気がします。
からだからの痛みや重さは、決して敵ではなくて
「ちょっと立ち止まってね」「ゆっくりしてね」と
わたしに語りかけてくれているサインなのかもしれません。
月のリズム、心とからだの波、そしてわたしの過ごし方。
これからも、そんな“声”にそっと耳をすませながら、
わたしなりのペースで日々を重ねていけたらいいなと思っています。
