溢れる情報。知識が「それが正解」と言っても、心が納得しないよね

人は、つらい思いをしたとき、

「これをどう考えたらいいのだろう」と悩むものです。

　ある分野では、

「アファメーションがいい」と言われます。

　ある分野では、

「それも学び。それも修行」と言われます。

　またある分野では、

「怒らないこと。許しなさい」と言われます。

　今は、溢れる情報の中から、

「こう考えればいいんだ」という答えを選べる時代です。

　だからこそ、思うのです。

脳ではわかっている。

でも、心の奥底では納得していない。

そんな人が、とても多いのではないかと。

それは、本当の素直な感情を、

どこかで歪めてしまうからなのだと思います。

私は、共感されることが苦手でした。

「おまえなんかに、私の苦しみや辛さがわかるもんか。」

　本気で、そう思っていました。

その逆もまた、同じです。

「私なんかに、あなたの苦しみや辛さがわかるわけがない。」

本気で、そう思っていました。

　だからこそ、私は思うのです。

　自分で、自分に寄り添うこと。

それが、心の歪みをほどいていく、

一番やさしい方法なのかもしれません。

　私は、閉じ込めていた感情が出てきたときも、

複雑に絡まった心のしこりに触れたときも、

　ただ自分に寄り添うことで、

少しずつ浄化されていくことが多くありました。

　すると、不思議と新しい捉え方が生まれたり、

心と脳が、ようやく繋がったりするのです。

　これもまた、素直になることなのかもしれません。

そして、それは愛情飢餓や承認欲求を少しずつ和らげ、

精神的な自立へと繋がっていったように思います。