突然だけど、あなたは自分に自信がありますか？
「自信がない」と感じている人ほど、
もっと難しく考えすぎているのかもしれません。
自信を持つために、ひとつおすすめしたい方法があります。
それは――
“自分をひとつの花のように扱ってみること”
…と聞いて、「花に例えるって、なんか照れくさいな」
そんなふうに感じるかもしれません。
「自分なんて、華やかな存在じゃないし」
「そんなのは特別な人にだけ当てはまる話でしょ」
なんて、どこかで思い込んでいる人も多いと思います。
でもね、よく考えてみてください。
花にはいろんな種類がありますよね。
繊細なもの、たくましいもの、素朴なもの。
僕たち人間も同じです。
誰もが、花のようにそれぞれの魅力や個性を持っている。
たとえば――
誰かの言葉に傷つきやすい、そんな繊細さは“花びら”のよう。
それでも何とか前を向いている強さは、“タンポポ”みたいな強さ。
周りの人とうまくやろうとして、
いつの間にか愛想よく振る舞いすぎたり、
自分の本音が言えなくなっていたり……
そんな経験、ありませんか？
「嫌われたらどうしよう」
「どう思われたかな」
そんな不安がずっと心の中にあると、
生きるのが、ちょっとだけ重たく感じてしまうこともあります。
でも、大丈夫です。
そこから抜け出す道は、ちゃんとあります。
それは――
「自分は、どんな自分でいたいのか？」
という問いを、何度でも繰り返してみること。
たとえば、
「自然体で、リラックスしていたいな」と思ったら、
「じゃあ、それに近づくために今できることはなんだろう？」
と、自分自身にそっと聞いてあげる。
僕の場合は、「シャクヤク」っていう花が好きなので、
“ふわっとした柔らかい雰囲気で過ごしたい”とよくイメージします。
ちょっとしたことでいいんです。
たとえば――
・話し方をやさしくしてみる
・少し丁寧な言葉を選んでみる
・素直な気持ちを相手に伝えてみる
そんな日々の積み重ねが、
自分との信頼を少しずつ育ててくれるんですよね。
自信って、特別な才能がある人だけのものじゃない。
小さな「こうなりたい」を叶えていくことで、
ちゃんと育っていくものです。
▼今日のまとめ
・自分を「ひとつの花」にたとえてみよう
・イメージした自分に、少しでも近づく行動をしてみよう
あなたは、どんな花を思い浮かべましたか？
そのイメージを、今日の自分に少しだけ重ねて過ごしてみてください。
