こんばんは。
いつも
読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)
心が揺れ動く出来事から
始まった朝。
悔しくて、情けなくて、悲しくて⋯。
苛々して、自分を責めて⋯。
1人で抱えるには少し辛かったので
ある方に相談しました。
寄り添って
的確なアドバイスもくださいました。
朝からこんな話をすることに
申し訳なさを感じていた私は
何度も「ごめんなさい」と
伝えました。
そんな私に
「“ごめんね”はやめよう。自己肯定感がさがるよ」
と教えてくれました。
今までの私は
迷惑かけたり、困らせたりするかも⋯
と考え人に相談できませんでした。
最近では
人に頼ることも、相談することも
できるようになりました。
でもやっぱり
迷惑かけてるなと思い
謝っていました。
その“ごめんなさい”は
「自分が悪い」という前提。
そうすると相手も
「悪いと思わせてしまっている」という
申し訳なさを感じてしまう。
そうなると
お互いの自己肯定感が下がる⋯
ということなのだと受け取りました。
それと同時に
私がその方を頼って相談したことを
うれしいと言ってくれた想いや
親身になって、寄り添ってくれたことさえも
否定してしまっていたことにも
気づきました。
これからは
“ごめんなさい”ではなくて
“ありがとう”を
たくさん伝えようと思います。
辛い出来事ではありましたが
私には相談できる人がいるという安心感と
大切なことに気付けた
良い1日になりました。
最後まで
読んで頂き、ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*
