どうも、自然体ライフコーチングをしております、藤澤です
今日は私自身も失敗してきた経験から今すぐ動くことの危険性と対策についてお話したいと思います。
私はこれまでに・自作HPの作成・Youtube・Instagramぜーんぶ失敗してきました。失敗というのは続けられなかったこと指します。
私はある日こう思いました。
「またネット上にデブリを排出してるわ」
デブリとは宇宙のごみです。つまりネット上にゴミをばらまいているとうことです。
そんな私ですが、今は紆余曲折はありましたが軸ができ「もう迷わない」と思えています。今行動していることについては結果のよし悪しにかかわらず、納得して続けられているのでとても満足した生活ができております。
何かを変えたい！！と焦る方はたくさんいらっしゃると思います。
そんな方に向けたメッセージとなります。
今すぐ行動とは
なにかを変えたい！！！
そう思ったときに手に入れるのが情報です。
昨今、情報はあふれています。色んな情報がありますが、もっとも強いメッセージが今回のテーマ
今すぐ行動！
行動に勝るものはないというのが多くの方が認識しているものだと思います。
・悩んでいるくらいだったら、今すぐ行動しなさい・行動しないから何も変わらない、今すぐ動け
こんなメッセージがとても強く残っているのではないのでしょうか。
これ実は私は反対です。
特に今すぐがポイントです。私は今すぐ行動を繰り返してきましたが、冒頭お話したように数々の失敗を繰り返してきました。
では私のいう今すぐ行動は何がよくないのかお話をしていきます。
「今すぐ行動」がもたらす危険性
これはイメージしやすいと思いますが、見切り発車というやつです。
結果を求めてがむしゃらに行動するというのは一見すると、とても良いことのように思えます。
しかし、結果を求める行為というのはとても苦しみを伴うケースが多いです。
・お金を稼ぎたい・資格をとりたい・なにか大成功したい
願うものがあってそこに向かって愚直に努力し続ける人はなんとかなります。ですが、人間そんなに強くありません。
・飲み会の翌日だとぐっすり寝たいじゃないですか
・間食したいじゃないですか
・スマホでついSNSを見たりしてしまうじゃないですか
いろんな誘惑に勝ち続ける必要があるのです。
頑張るというのはそういうことです。今すぐ行動すると常に頑張り続けるというのがセットになりやすいです。
そうすると、時々エネルギーが枯渇して継続ができなくなります。
何週間も続けられていたのに数日休むともうモチベーションがわかない。
稼ぎたいと思っていたけど、まぁ今すぐ稼がなくてもそこまで困らないからいいか。体が壊れたら元も子もないないからやめておくか。
と当初の思いはどこへ。
これを繰り返してしまうのです。わたしも昔ブログが流行りがまだ少しあったころに、アフィリエイトで稼げないかと記事をたくさん書きました。
１００記事書きました。もう後半は意地でした。
ですが、１００記事書いても結果は変わらず、私はついには断念しました。
ブログで稼ごうと思ったときやこれまでのことを振り返るといつも結果をもとめてすぐに行動をしていました
いますぐ行動していても失敗するという結果しか生みませんでした。
今すぐ行動することが悪い結果をもたらすのは、致命的にあるパーツがないからうまくいかないのです。
まずは感情から
結論はまず感情が良い状態であるかどうかからです。
稼ぎたい、現状を変えたいから今すぐ行動するというのはゴールが見えないままずっとマラソンをしているようなものです。
ただ、この表現をすると「では、目標が明確であればいいのかな」と思うかもしれませんが、これも違います。
目標１０００万の収益を得る！と目標を掲げたところで同じです。
その目標に向かって走り続けると息切れします。モチベーションを頼ると限界があるのです。
ではゴールはどうすればいいか。
ゴールにはいつも到達している気分や感情でいてくださいというのがポイントです。
・私は執筆家だ
・私は動画投稿者だ
・私はオンラインキャリアコンサルタントだ
目指すのではなくすでにその存在になって考える。
・私は執筆家だ ⇒毎日、１０文字でもいいから文字を書くだろうな
・私は動画投稿者だ ⇒ネタを考えるだろうな
・私はオンラインキャリアコンサルタントだ ⇒サービスリリースをする、ＳＮＳ等で告知をするだろうな
その存在になったと感じた日から、行動が変わります。だってもうなっているのだから。
一見スピリチュアル感が否めませんが、実はこの内容、海外で大ベストセラーでもある
ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる一つの習慣
という本に同じようなことが書いてありますのでぜひ一読することをおすすめします。
私も読んだ当時はいまいち腹落ちしておりませんでしたが、非生産的に生きたいという考えや、人生をもっと楽しみたいと思い始めたころから理解度が深まりました。
私なりのエッセンスを加えるのならば、なりたい姿になったのならばやることは急がなくていいし、ゆっくり実行すればいいというのがポイントです
もう少し丁寧に説明します
・私は執筆家になっている成功もなにもすでに執筆家なので、結果が出る出ないは関係ない。
だって執筆家になったのだから。
あとはやる気のある日はたくさん書けばいいし、コンスタントに書くのが執筆家のあるべき姿だと思えば毎日決まった文字数を目指して書くといい。
人生は長い。よく短いと言われているが、結果を求めるとあとどれくらいの時間で・・・と考えてしまうので時間がどんどん過ぎるし、短く感じる。
でも、人生は長いし、すでに執筆家と考えればあと逝くまで何文字、何記事、何本かけるだろうか。
沢山書けるイメージが沸く。
このように、すでになっている＋人生は長いと考えるこの要素がとても大切で、持つべき感情はそれに似た臨場感や気持ちです。
・すでに執筆家であるという安心感
・今日も文字を書いているなという達成感
・まだまだたくさん文字が書けるというワクワク感
ぜひまずはこの感情をリアルに抱けるようにしてほしい。
感情を優先して、人生は長いという感覚を得られると続けることにストレスを感じなくなる。
イメージしてみてほしい。
例えばサラリーマンであるが、執筆家である場合の一日の流れついて
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朝起きて、すぐにパソコンを立ち上げる
執筆家として物語や文章を打ち込む何か締め切りがあるとよりリアルかもしれない
「よし、朝の執筆はできたぞ」という達成感を味わう
サラリーマンとしてリズムもあるので、会社へ向かう昼休み、ご飯を食べながら、続きについて考えてメモをする
「そうか、この後こんな展開がいいかもしれないな」ワクワクし始める
仕事が終わり家に帰るご飯を食べる
ゆっくりお風呂に入るとふとアイデアが浮かんでくる「あ、これいいかも」
ふわふわした高揚感を感じる
食べたあとはまた執筆活動今日は色々浮かんだから集中して執筆ができた
いい一日だった
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どうでしょうか、朝起きてから寝るまでサラリーマンではありますが、執筆家としてのリズムと感情があります。
そこには結果を出さなければ！とか焦りの感情はありません。
すでにその存在になっているので当たり前のように生活しているのです。その世界には失敗も成功もないのです。
間違えやすいのはこの一日のリズムをみて、結局行動ではないか？と思うと同じ失敗を繰りかえします。
行動と感情は必ずセットです。
いくらなったつもりでも、感情が伴わないといつまでもなったつもりになります。本物の感覚と感情を味わうのです。
いま、この瞬間から執筆家になるのです。
感情を整えたら行動する
なのでここまでの振り返りになりますが
すぐに行動をなぜしないほうがいいか
・結果が出ないと続けることができない
・モチベーションが頼りになる
・取り組んだことに対して成功か失敗かの2軸でしかとらえられない
何が大事か
・感情をまず把握する
・なりたい姿にもうなって生活する
・もうなっているのだから結果は気にせずその人生を謳歌するように過ごす
・人生は長いものだと感じて過ごす
ちまたにはびこる成功論はほとんどバックキャスティングです
・数字で測れる目標を決める⇒日々の行動にToDoとして落とし込むや⇒継続
この順序ではなく、以下の順序にしてみてください
・なりたい姿を想像する⇒どんな感情を持つか想像する⇒感情を実感しながら行動する
従来の方法だといつまでもモチベーションに頼りますので、うまくいかないなという方はぜひ実践してみてください。
本日は以上となります。
この記事がすこしでもお役立ちになれば幸いです。
